女性夏季要多喝此湯，每天一碗，消暑解熱，排出毒素，肌膚更年輕

綠豆湯是傳統的解暑靚湯，尤其是進入夏季之後，高溫炎熱的天氣，常會造成人們出現許多熱性癥狀。此時喝上一些綠豆湯，既能夠清熱解毒，同時還可以降低這些癥狀的發生率。不過，傳統的綠豆湯比較單一，缺乏了一些香甜的味道。那麼今天為大家分享一道無花果綠豆湯，無花果的加入，讓湯的味道更加清甜。一起來看看具體的做法吧！

烹飪方法：

1、將綠豆清洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘。

2、準備適量無花果，放入清水中浸泡10分鐘，洗去外面的灰塵後瀝干備用。

3、準備一個砂鍋，在裡面加入適量的清水，燒開之後，將綠豆倒入鍋中，大火燒開，轉中小火燉煮。

4、將無花果倒入鍋中，與綠豆一同燉煮，大約40分鐘左右。

5、當鍋中的綠豆煮制開花之後，放入少許冰糖，攪拌均勻即可出鍋。

綠豆當中含有很多的抗菌消炎成分，這些成分既能夠間接的治療疾病，同時還可以提升人體免疫力。除此之外，綠豆的解讀功效也非常好，特別是在炎熱的季節，吃一些綠豆，能夠預防中暑，還可以清熱解毒，對身體十分有益。

另外，綠豆中的維生素A含量很高，這種物質能夠起到明目的作用，特別是對由於上火引起的眼部疾病有很好治療效果，常吃還可以保肝護肝。而且無花果是一種高維生素的水果，加上綠豆一起煮，消除色斑，排出毒素，而且有利於肌膚的年輕。

無花果綠豆湯的製作十分簡單，只需要將食材放在一起燉煮即可。不過，想要讓綠豆湯達到碧綠的色澤，建議大家使用純凈水，避免在鐵鍋中煲煮，容易導致湯汁發黑。

你們有沒有喝過綠豆無花果湯？

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