中國有2.5億人禿了！這份年輕人脫髮自救指南要收下

「脫髮」兩個字頻繁佔領微博熱搜

這不，最近又上熱搜榜了！

泱泱大國，到底有多少人被它困擾著？

2.5億！

也就是說平均每6個人就有1個人脫髮！

首先，先恭喜這2.5億的人

從今天開始，你們也是成（tuo）功（fa）人士了。

歲月果然無情，

讓我們得到了一些東西，

同樣也讓我們失去一些東西，比如頭髮！

是什麼原因導致了脫髮如此嚴重？

996上班制度、與日俱增的房價、無法自主決定的作息……導致了當代年輕人的壓力和焦慮值越來越大，想不禿都難啊。

如何判斷自己是否脫髮？

女生看這裡：

1. 起床發現有新掉的超過5根頭髮；

2. 洗完頭髮之後浴室地板上一大圈掉發，吹頭髮時又掉一個毛圈；

3. 從來不敢梳芭蕾舞丸子，只敢梳蓬鬆丸子頭；

4. 扎馬尾？不存在的，只有細細的一小把；

5. 小編版本：為了顯得發量多，把黑長直換成了灘羊毛卷……

男生看這裡：

1. 腦門越來越開闊，髮際線從小M變成了大M；

2. 頭頂頭髮越來越少，從上往下看見明顯的開闊地帶；

3. 頭髮不再根根直立，從細細的變成了細軟的，髮型扁塌；

4. 頭髮縫隙變大，只能向後梳遮蓋。

你要知道的脫髮誤區！！！

1、不要認為謝頂是男人的專利

男性和女性都可以發生雄激素性禿髮（謝頂）。只不過男性更常見一些，通常表現為髮際線後移，嚴重的會形成「地中海「，僅留下後腦勺和耳朵兩側的頭髮。而女性不同的是，髮際線後移但不會消失，嚴重的會頭頂頭髮大面積稀疏。

2、不要指望黑芝麻、核桃生髮

黑芝麻和核桃之類的食物可以補充一些微量元素、維生素、非飽和脂肪酸等，可以適當的攝入，但還起不到治療脫髮的作用。

3、不要把正常掉發當成脫髮

有些女生每天掉個10幾根就覺得自己是脫髮，那我們這些每天掉一把的是不是都得戴假髮了……其實每天有

如何挑選一款好的洗護產品

乾性發質選氨基酸系

成分關鍵詞：月桂醯谷氨酸鈉、月桂醯醚硫酸鈉等，呈天然弱酸性，對頭皮刺激性小，保濕能力強，去污能力略低。

毛躁發質選醋酸系

成分關鍵詞：月桂醇聚醚-3、乙酸鈉等，呈弱酸性，對頭皮刺激較小，能與頭髮上的電荷相互作用，使頭髮保持順滑不毛躁，但潔凈能力略差。

受損發質選蛋白質系

成分關鍵詞：水解膠原蛋白、牛奶等，泡沫較少，價格卻比較高，但十分滋養，對受損發質有修復作用。

敏感肌膚選甜菜鹼系

成分關鍵詞：椰油醯谷氨酸鈉、椰油醯胺丙基甜菜鹼等，成分多取自甜菜，對頭皮刺激小，保濕效果好，適合敏感皮膚使用。

脫髮人群選中藥成分系

配方關鍵詞：生薑、側柏葉、銀杏葉、丹參等中藥成分，如絲域姜暖洗髮露，內含生薑、銀杏、丹參等天然中草藥萃取成分，能夠深入頭皮，清潔頭皮及髮絲多餘油脂和老化角質，強韌髮根，凈透暖潤頭皮，幫助防脫育發！

頭髮喜歡的6個生活習慣get：

1.保證充足睡眠。作息要規律，提高睡眠質量，才能促進皮膚及毛髮新陳代謝。

2.避免長時間使用電腦。長時間使用電腦、精神持續緊張，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，造成毛囊營養不良導致脫髮。

3.增加穀物、果蔬攝入。應注意飲食的營養均衡，遠離」重口味」食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重。

4.用木梳子梳頭。最好用木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛髮的傷害。

5.公共游泳池帶泳帽。公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，但長時間接觸漂白粉會使頭髮乾澀、硬脆、更易脫落，應佩戴硅膠泳帽。

6.戒煙。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮正常生長。

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