辣媽愛健身，兒子表示太累人，母子合影像姐弟

中國有句老話，子不嫌母醜！兒子當然不嫌棄媽媽們身材發福，穿著打扮老土了，但是每個媽媽都希望自己漂漂亮亮吧。步入婚姻多年的辣媽李允妮，從來不覺得女人上了年紀就要變大媽。為了保持苗條身材，她每周堅持去健身房3次，有氧運動、力量訓練都不落下，腹部馬甲線都出來了，辣媽就是辣媽！

她覺得女人上了年紀身材發福，不僅僅是因為照顧家庭照顧孩子沒時間鍛煉，而是一種自然規律。隨著年齡增長，肌肉開始流失，新陳代謝減慢，吃的跟以前一樣多，還是容易發福。為此，她強烈建議女人進行適當的力量訓練，她推薦深蹲、硬拉，不僅可以增加肌肉，還可以塑造女性好曲線。

有人說自己沒時間去健身房，家裡的孩子太小，得有人看著，這不是理由。在家一樣可以鍛煉，李允妮為孩子準備早餐的時候，先來幾分鐘熱身鍛煉。

有一個愛健身的辣媽，作為兒子是什麼體驗呢？李允妮的兒子表示很累！媽媽在那裡瘋狂健身，兒子怎麼能夠偷懶呢？雖然很不情願，但是媽媽的要求，還是得配合完成。

拉上兒子做仰卧起坐，兒子偷懶，她還在繼續。現在孩子的肥胖問題也很嚴重，父母苦口婆心讓孩子多鍛煉都是沒有用的，除非你自己是個熱愛鍛煉的人。有個這樣瘋狂健身的辣媽，兒子在她的影響下，自然運動得多一些。

只有在媽媽做面膜休息的時候，兒子才得空看一會兒動畫片。有個愛健身的辣媽，真的有點累人。

或者，抓緊時間看一會兒電視。現在孩子沉迷手機嚴重，這跟父母平時的習慣分不開。父母喜歡玩手機，孩子自然也玩手機；父母如果喜歡運動，孩子自然也受到影響。

有個愛健身的辣媽還是有很多好處的，比如出門遊玩的時候，媽媽顯得很陽光，很有活力，一些戶外活動能夠陪著一起玩。兩人出門，經常被人誤以為是姐弟，而不是母子。

辣媽不僅僅注重身材，還注重皮膚保養。出去遊玩之後，皮膚受到紫外線的傷害，自然要來幾片面膜補一補了，兒子也順帶來兩片。

歲月會讓人變老，但是心態也很重要。那些注重保養，平時堅持健身鍛煉的辣媽，還是可以看起來比實際年齡年輕許多。

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