新一波兒減肥壁紙來襲，為你瘦身加油助力！外加減肥秘籍，速點！

減肥對大家來說，恐怕最難的就是堅持，意志力的薄弱總會讓我們陷入一次又一次減肥失敗的循環中，今天小編給大家帶來五款減肥壁紙，幫助你堅定意志！偷偷告訴你還有減肥秘籍哦！

減肥秘籍小知識，懶人必備！ 1、飯前先喝湯，接著吃青菜，再吃飯。盡量先用熱量較低的食物填飽肚子，這樣就不會攝量過多。

2、每周進行3-5次戶外運動是消耗體內脂肪，提高活力的好方法，但每次時間應在30分鐘以上，也可步行減肥，每周至少5天，每次45分鐘，要保持一定的速度，不要太慢

3、少吃主食，，一定要吃早餐，晚餐吃水果或者少量的飯，少油少鹽少肉，多喝水也可以加速體內的新陳代謝，促進脂肪的燃燒，少喝飲料。

4、每天可以多走路，上下班可以提前一兩站下車走過去，走路的時候要抬頭挺胸，但要注意適度，不需要「暴走」。 減肥的決心融入到日常生活中，我就不信你不瘦！

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