女人的高級感，都藏在這一點裡！

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常常聽身邊的人說「減肥是女人一生的事業」，只要是女人，不論真的胖還是假胖，最長掛在嘴邊的一句話就是「減肥」。

但是在小編眼裡，有一件事其實比減肥還重要，那就是—儀態！

下圖這兩張照片是同一位女性，但是視覺上明顯右邊比左邊要瘦的多。

左邊之所以顯胖，就是因為「虎背熊腰」的原因。

俗話說得好，「背厚三分，人老十歲」，體態不端不僅會影響胖瘦，更會讓整個人看著老態，沒有精神。

頭前伸、塌腰、聳肩、駝背、含胸……這些看似很普通的問題，實際上已經毀掉了你的整體形象。

不僅如此，長期存在體態問題，還會對脊椎、頸椎及其周圍的肌肉造成傷害。一些「現代病」——比如脖子僵硬、後背酸痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！

與唐嫣、戚薇、劉詩詩並列四小花旦的楊冪，無論是細腰還是細腿統統具備，隨便一拍就是大片。

但只要在戲裡或者機場抓拍，駝背，脖子前傾等問題就立刻顯得整個人氣質全無。

戲中的楊冪頸椎前傾的很明顯

反觀著名導演姜文的妻子，周韻，在娛樂圈眾多的美女里，相貌確實屬於不那麼出色。

但是出眾的氣質與儀態，卻讓她可以不戴任何首飾，只穿一件簡單的弔帶裙，就足以艷壓群芳。

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女人之美，儀態為先。一個女人可以年輕一時，卻不會年輕一輩子，當嬌嫩的容顏不再時，高雅的體態和氣質，就變成我們自信的源泉。

要說娛樂圈裡體態優雅，氣質超群的女星，自然也少不了倪妮。隨便一站，就是「隨性大片范」。

不過，現在被稱為氣質女神，舉手投足都充滿了氣場與自信的倪妮，在剛出道時可完全不是這樣，那麼她是如何從普通的學生妹，成功蛻變成娛樂圈一顆耀眼的明珠的呢？

很多人說，張藝謀的眼睛很毒，選中倪妮出演《金陵十三釵》的玉墨，她清純不失性感，大氣中帶有嫵媚，把角色演繹得淋漓盡致。

但大家不知道的是，當年的倪妮只是一個沒有任何電影表演經驗的學生，跟玉墨的形體儀態和氣質完全不搭邊，這也讓張藝謀導演很頭疼。

玉墨成就了倪妮

歸功於

氣質儀態的傳神

後來，張藝謀導演找到了上海世博會、深圳大運會的首席形體儀態訓練專家楊靜怡，讓倪妮跟她學習形體儀態。

楊靜怡老師

三天過後，當倪妮身穿旗袍出現在大家眼前時，所有人都驚呆了：這根本就是玉墨本人！舉手投足間都散發著獨特的東方女性魅力。

正是因為楊靜怡老師出色的指導能力，才讓初次踏入影視圈的倪妮有了脫胎換骨的變化，也讓玉墨這個角色，一出場就驚艷四方，深入人心。

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楊靜怡老師說，好儀態是女人強大的武器和永不過時的時裝，旗袍作為對女人形體要求最高的服裝，只要按照旗袍形體的標準修鍊好形體，就會不管穿什麼衣服都好看。

楊靜怡老師作為一個365天都穿旗袍的人，也是傳播「中化旗袍文化」的先鋒人物，她的演講會場場爆滿，經常引發海外媒體爭相報道。

鳳凰雜誌-專訪

她還是擁有16年線下形體培訓經驗的專業導師，已經幫助無數學員完成從頭到腳的蛻變：

「很多人跟我說，很羨慕我能有這樣的體態，她們也想過改變自己，但苦於不知從何下手，也無法將太多時間和精力放在這。」

楊靜怡老師深知，儀態是所有女人「永葆青春」的秘訣，它可以讓你看上去有一種向上的挺拔感，更有活力、更顯年輕。

但是考慮到線下課程動輒上千的報名費用，讓很多想改變自己的女性望而卻步。

這一次，楊老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成9節課，以線上授課的方式，幫助更多想要變自信的女性改善體態。

以簡單易學的方式展現，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。

教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現婀娜風姿

糾正含胸駝背，含蓄傳遞你的小性感

塑造腰部線條，讓你成為「小腰精」

精緻的五官是天生的，但優美的體態是可以後天塑造的，從現在開始跟著楊老師一起，讓你由內而外綻放迷人東方美！

你的儀態，正暴露你的年紀。

課程大綱

視頻授課

12節課程

限時特惠

79元

（原價：199元 ）

共包含9節課＋附贈課3節

每課僅需5.7元

課程永久保存，隨時回放

識別下方二維碼，進入課程

講師介紹

楊靜怡

張藝謀電影《金陵十三釵》演員形體儀態指導老師

上海世博會、深圳大運會開閉幕式禮儀小姐形體培訓專家

2014年南京青奧會頒獎禮儀小姐選拔評委

全國商務人員職業技能考評委員會首席形體儀態專家

課程特色

1.全視頻教學

沒有時間限制，不需要額外購買任何輔助器械，在家就能邊看邊練習，音效結合動作更容易練出優雅姿態

2.獨創多道彎訓練法

結合生活中各種常見場景，總結出「多道彎體態訓練法」，精準教學，從頭到尾解決常見女性體態問題

3.名師示範操練

楊靜怡老師親自出鏡，大量動作演練，形成多方比較，零基礎也能快速掌握明星形體修鍊的技巧

4.數千學員親測有效

專為忙碌的現代人定製極簡形體修鍊技巧，每天只需要花費5分鐘，堅持練習一定能看到效果，數千學員親測有效

5.特邀主持嘉賓-劉冰

從傳統東方審美到現代形體培訓，兩位名師為你逐一講解知識點，內外兼修，真正擁有高級女人味

適合人群

由於各種體態不良引起病痛等各種苦惱

體型微胖肉嘟嘟，怎麼穿都不好看

頻頻出席各種會務，想讓自己脫穎而出

不滿意現在的自己，想要展現獨特魅力

渴望舉止優雅，整體形象獲得極大提升

學員評價

學員福利

限時特惠

79元

（原價：199元 ）

共包含9節課＋附贈課3節

每課僅需5.7元

課程永久保存，隨時回放

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