晚餐後當零食吃幾個，失眠好了，排出毒素，女性肌膚白皙年輕

今天為大傢伙推薦秋季要多食的水果，有著民間「紅寶石」之稱，它就是紅肉蘋果，想必大傢伙都吃過黃金帥，紅富士，青蘋果等等，但是果肉為紅色，維生素的含量比很多水果都要高，九月要多食這種水果，幫助緩解失眠，鎮定安神，消除身體的疲憊的作用，女性吃了有助於肌膚的氧化，抵抗肌膚的衰老，而且出現長期的便秘，都可以通過食用紅肉蘋果來緩解，你們吃過這種紅肉的蘋果嗎？你還知道蘋果的那些吃法呢？

【紅肉蘋果的吃法】

吃法：紅肉蘋果紅棗湯，蒸紅肉蘋果，紅肉蘋果小米粥，紅肉蘋果沙拉，紅肉燉南瓜等等。

【紅肉蘋果的健康價值】

價值一：紅肉蘋果又叫做番茄蘋果，果肉和果皮都為紅色，果肉脆甜可口，比普通的蘋果的價值高3倍，其中維生素是蘋果的三倍，西紅柿的5倍，對於女性的身體健康很有幫助，晚餐當零食吃幾顆，維生素的成分抵抗人們的肌膚衰老，有效的緩解皺紋，排出毒素，減淡色斑的作用，女性吃了肌膚白皙顯年輕，女性要想肌膚年輕，可以多吃一些紅肉蘋果。

價值二：紅肉蘋果是一種高纖維的水果，排毒和清腸的效果不輸香蕉，膳食纖維的成分有助於腸道的蠕動，幫助清潔腸道，腸道更加通暢了，你們的腸道變得的健康，你們的便秘癥狀得到緩解，而且廁所按時上，肚子也不鼓了，家裡條件允許要多食它。

價值三：紅肉蘋果之中含有12種氨基酸的成分，對於人們的大腦很有幫助，而且可以起到消除疲憊，對於人們長期的失眠有著出色的效果，鎮定安神，抵抗疲憊，預防一些疾病的發生，每天吃幾片，睡眠的質量得到明顯的提高，失眠不佳的小夥伴可以試一試。

你們喜歡怎麼食用紅肉蘋果？（以上的圖片來自網路）

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