《舌尖上的中國》逆齡女神爆火：聰明女人的美，都是喝出來的

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這屆成年人，受了天大的委屈都能忍住不哭，看到美食卻分分鐘被饞哭！

尤其是看《舌尖上的中國》時，邊看電視邊想像口感，感覺碗中的泡麵都變得「鮮香酥脆，沁人心脾」了~

作為《舌尖》鐵杆粉絲，小編私藏了太多好菜，一想起來就要流口水。

陝西的藍田褲帶面，西藏的油酥蜜，北京的榆錢飯，蘇州的板栗燒雞…

這波體重漲得不虧！

但相比吃多了就油膩上火的重口味硬菜，在小編心中，最絕的還是那些燉至濃稠，菜香融合的滋養好湯。

春夏除濕，秋冬驅寒，聞著鍋中冒出的香熱氣息，整個人都被治癒了。

作為一個重度喝湯愛好者，小編跟著3季《舌尖》，學做了很多道口感醇正的湯。

其中最好上手，喝完最舒服的湯，要數第三季專題《養》中的滋補養顏湯。

煲湯過程非常簡單，食材搭配也很注重營養，關鍵是喝時完全沒有厚重的油膩感，反而很溫潤舒服。

看了這期節目才知道，原來一鍋食材簡單的湯，不僅好喝解饞，居然還有美容養顏的功效！

就像打造這些養顏湯的湯療達人——國際高級營養師鄭雅甄所說，

「在濕熱的南方氣候里，沒有什麼比湯療，更能由內而外地滋補女人了。」

鄭雅甄給白領們做了花膠養顏湯

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的確，很多被稱讚「吃了防腐劑」的女明星，都會用湯療來內調護膚。

38歲的陳意涵，至今還有溢出屏外的少女感；

50歲的不老女神莫文蔚，因為常年愛喝湯，她的父親還專門出了一本書《給莫文蔚的健康湯飲》。

歌后容祖兒也常在微博分享她的湯療食譜，每次喝完一盅好湯，都會覺得元氣滿滿~

可是，也正如鄭雅甄所說，「對現在的年輕人而言，一鍋花時間熬煮的好湯，簡直是奢侈品。」

不在父母身邊住，飲食搭配不健康，每天都吃外賣糊弄；

就算偶爾想養生，也忙到根本沒時間照顧自己，更別說花幾個小時煮湯；

偶爾照照鏡子，蠟黃、衰老、毫無血色的臉，總會嚇自己一跳。

剛畢業的雅甄就是如此。從小和父母生活在一起，一直對爸媽「每天都要喝點湯」的習慣不以為然。

直到上班後搬出去住，每天996加班，熬夜，點外賣，不間斷的電腦輻射，讓她瘋狂爆痘，20歲的年紀，就有了一張40歲的臉。

一次父母去看她，被女兒蠟黃的臉嚇到，立馬買了一個電燉盅，每天打電話督促她煲湯，靠湯療內補調養。

20年前VS20年後，真正的凍齡美人

剛開始雅甄嫌浪費時間，在湯料的配比上完全是「跟著感覺走」，什麼熟得快放什麼。

但慢慢的，她發現其實每種食材搭配都有規律，每種食物都有最大化發揮營養的小技巧。

比如薏米雖能祛濕，卻很少人知道它性寒涼易傷身，吃之前要先炒一下；

比如大豆中富含的異黃酮，釋放後可以幫助女性增強雌激素，滋養卵巢子宮；

比如同樣是當歸，但當歸身補血，當歸尾卻破血，而以當歸為主料的「四物湯」，可以很有效的調節女性痛經、體寒。

雅甄老師的「四物湯」用料搭配

在一次次調整和嘗試中，雅甄也慢慢從養氣色、養身材、養脾腎、養發護髮等方面，總結了10多種最能為女性補氣血、滋養身體的搭配菜譜。

一日一湯，分功效、分階段的喝了一段時間，不僅痘痘消了不少，氣色也好了很多。

竟還因為喝湯護膚有方，拍了OLAY無懼年齡的廣告！

「無懼年齡，你不止是你」

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雅甄慢慢感受到湯療對女性的重要性，在後來的10年中，把湯療的「美容養顏、滋補養生」發揮到極致，不僅幫自己減齡，還幫助了很多女性。

為了獲得更專業的湯療指導，雅甄考取國際註冊高級營養師，學會根據不同體質、不同問題對症下藥。

雅甄的註冊國際高級營養師證書

創立養顏靚湯品牌，在《舌尖上的中國》第三季，為大家帶來滋補健身的逆齡好湯。

登上各大報紙，普及女性的養顏逆齡湯療。

登上廣州日報、信息時報、南方都市報

而她首創的調經四物湯、膠原蛋白湯、通便排毒湯、烏髮養腎湯等12味中醫美容湯方，不僅讓10w多女性調整健康飲食，更涵蓋了痛經、早衰、面黃、便秘、腫胖等多種病症。

更重要的，是雅甄充分發揮了中醫湯療的優勢，在食材搭配上也兼顧到了老年人、小孩等群體，一份好湯，全家人都能得到不同程度的調養。

今天，雅甄更將這套養顏食譜整理成12堂視頻課程，陪伴大家抵禦臉色發黃、爆痘、長斑的痛苦。

通過內養氣色、滋補美容、纖體塑形3方面，讓女性在調養身體的同時，從內而外煥顏新生。

大牌護膚品1000多一套

喝中藥也要30多天才見成效

而12套好上手、療效好的

養顏湯療卻只要不到一段夜宵的錢

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內調外養，手把手教你做湯，每天10分鐘，見證你喝出最美的自己！

滋養美容

通過美白、祛斑、補水、淡黃四個方面，讓你就算不化妝，也能面色紅潤~

纖體塑形

通過細腿、瘦腰、豐胸、減肥4大方面，幫你消除水腫，由內氣調節四肢纖細~

內養氣色

通過調養卵巢、月經、氣血、養發4大方面，由內而外還你18歲的少女感~

不管你是久坐飲食不規律的上班族；

還是想為家人營養搭配的全職寶媽；

是失眠、長痘、壓力過大的學生黨；

還是沒時間改善飲食的養生愛好者。

都可以通過12節視頻中的手把手教學，獲得適用全家老小的中醫湯療養顏秘籍~

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學到凍齡好氣色的養顏秘籍

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