腹部贅肉像「游泳圈」？平常應多喝這3種茶，清腸刮油，排出宿便

腹部的贅肉給很多人帶來了困擾，因為腹部是人最顯身材的部位，如果腹部苗條，身材就顯的苗條，而反過來說，腹部存在明顯的贅肉，甚至是看上去像游泳圈一樣，那麼身材整體就像水桶，嚴重的影響身體的協調，所以很多人減肥的優先部位就是腹部。腹部想要減肥除了運動以外，還需要從飲食上控制和調整。腹部贅肉像「游泳圈」？平常應多喝這3種茶，清腸刮油，排出宿便。

1.決明子茶

決明子是常見的藥材成分，對眼睛赤痛有作用，所以名為決明子。不過決明子還有一大作用，那就是潤腸通便，可以用來泡水喝，對於腸道消化障礙和便秘的人來說，是很適合喝的，它對減肥也很有幫助，因為很多人之所以腹部容易發胖，就是因為便秘性的肥胖，大便停留時間過久，人體被動的攝入裡面的脂肪成分，使得人更容易發胖，而決明子有很好改善便秘的作用，能大大減少人體對脂肪的吸收。

2.紅豆薏米茶

很多人都知道紅豆薏米是祛濕的，其實它也有減肥的作用，而且與濕氣也有直接的聯繫。因為濕氣過重會導致運化不良，濕氣蘊藏在皮膚下，水分聚集過多，因此導致人虛胖水腫。尤其是在天氣熱的時候，很多人雖然吃的很少，但是也能明顯感到身材胖了一圈，其實這就是虛胖，而喝紅豆薏米能夠促進水分代謝，有消水腫的作用，從而能夠幫助減肥。

3.冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶其實就是減肥茶，很適合想要減肥的女性喝。眾所周知，如果食物中含有脂肪過多，就會導致人攝入過多的脂肪引起肥胖，但是具體能對人產生多少的影響，與腸道的消化情況有關。冬瓜荷葉茶中含有很高的膳食纖維成分，能加快腸道的運動，從而使得食物更快的被消化，並且冬瓜荷葉茶，本身也能夠阻止腸道對脂肪的吸收，吃飯的時候若是能攝入點膳食纖維，能大大減少腸道對脂肪的吸收，所以冬瓜荷葉茶飯後飲用，對減肥有很好的幫助。

決明子茶主要用來應對便秘性的肥胖，紅豆薏米茶主要是用於祛濕，減少虛胖，而冬瓜荷葉茶可以減少脂肪攝入，能清腸刮油，排出宿便，對減肥是極為有益的。這些茶都是屬於對減肥很有幫助的茶，適合大部分想要減肥的人喝，來輔助減肥。

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