女生來例假時，多吃這「4種零食」，排凈子宮污血，婦科病不來擾

女生來例假時，多吃這「4種零食」，排凈子宮污血，婦科病不來擾！ 甘蔗 甘蔗有「補血果」的稱謂，在月經期間的時分，女人能夠常吃些甘蔗，能夠很好的補血，並且對人體排毒也有很大的協助。

桑葚 黑桑葚是有名的「補血果」，這是因為其中的含鐵量非常高，每100克含鐵42.5毫克，有利於女人補血暖宮。酸酸甜甜的桑葚可以晒成果乾，也可以做成桑葚酒，是真正適合女人的酒。

榴槤 榴槤具有活血散寒、緩解痛經等功效，特別適合痛經困擾的女性食用。經常食用榴槤的話，可以達到強身健體、滋陰補陽的功效，還能為我們女性緩解痛經。

紅棗 紅棗中富含鐵元素，而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素。食用紅棗，能延緩衰老，增強體質，尤其是一些從事腦力勞動及神經衰弱的人，用紅棗代茶常飲，能寧心安神。來例假的女生不妨多吃。

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