清嗓子不要怕，小小方法解決它

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師，您好，我的孩子今年13歲了，經常聽孩子有清嗓子的情況。比如這個問題能否通過艾灸進行調理呢？

解答分析：

我估計有一些朋友不明白什麼是清嗓子，說的簡單一些就是嗓子不舒服，發出兩個音色，一個「吭」一個是「喀」。

關於清嗓子的話，我腦海中第一個浮現的場景就是電影《泰坦尼克號》。其中傑克和露絲剛剛相識的時候，傑克站在扶手胖，教露絲咳嗽清嗓子的場景，不知道大家還有沒有印象。

從中醫角度來講，我們稱之為「喉痹」，這個清嗓子的情況，有虛實兩種類型。如果從西醫角度來講的話，也就是常見的急性咽喉炎和慢性咽喉炎。

1,急性咽喉炎 起病較急,患者自覺咽喉有乾燥、灼熱、刺激性癢感或咽喉疼痛,吞咽時疼痛明顯,似有異物存在,咳嗽,咳痰,痰多黏稠,聲音嘶啞,甚至失聲。多為實證

2,慢性咽喉炎 起病較慢,病程較長,患者自覺咽喉乾燥灼熱,發癢有異物感,微痛不適,乾咳或咳少量黏痰,咳時易引起噁心乾嘔,聲音低沉、粗糙、嘶啞,甚至失聲,常有「清嗓子」的習慣。多為虛症。

推薦艾灸：大椎穴，天突穴，魚際穴，太溪穴/照海穴，豐隆穴（有痰多的加灸）

穴位參考：

大椎穴，我經常給大家講「包裹式艾灸」。就是艾灸的穴位選擇患處的前後左右。清嗓子的局部患處在嗓子，所以我們選擇後背的大椎穴和前面的天突穴，作為局部穴位。

天突穴，

魚際穴，歸屬於肺經。並且是肺經的滎穴，中醫講：滎，主身熱。那麼，艾灸魚際穴主要是起到清肺熱，利咽喉的效果。

太溪穴，歸屬於足少陰腎經，並且是腎經的原穴，艾灸後可以滋陰降火，清熱人體的虛熱。

照海穴，歸屬於足少陰腎經，並且此穴位還是腎經和陰蹺脈的交會穴，陰蹺脈和足少陰腎經都循行於咽喉部位。根據「經絡所過，主治所及」的治療原則。艾灸可以清熱滋陰。

tips：照海穴和太溪穴選擇其中一個就行，具體選擇哪一個，可以用大拇指按壓局部患處，看看哪個地方疼痛厲害，就選擇哪個地方。

豐隆穴（有痰多的加灸）

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