入秋後，媽媽們別讓寶寶這樣睡覺，免得感冒找上娃

文|秘籍君

入秋後，天氣逐漸變得涼爽起來。這對成年人來說是件好事，但對寶寶來說就不是那麼回事兒了。因為換季期，又名寶寶生病多發期。

這不，前幾天表妹家寶寶才患了感冒，說是睡覺時沒注意，一夜醒來寶寶就成了病懨懨的小病人，鼻涕不斷、噴嚏連天，可把表妹嚇得夠嗆。說到原因，無非是睡覺方式不對，導致寶寶一起床就著了涼，加上發現太晚，等到表妹忙完家務，寶寶已經病得暈乎乎了。

對此我很無奈，很多新手媽媽沒經驗，入秋後依然保持了夏天的睡眠習慣，難怪寶寶會著涼。這裡就提醒一下大家，到了換季期，寶寶睡覺的方式也要轉變，尤其別讓娃這麼睡覺，免得感冒找上門。

穿著衣服睡：起床時容易著涼

入秋後天氣轉涼，媽媽們就開始擔心寶寶著涼，於是就在睡前會為寶寶加一層衣褲保暖，以為這樣能多一重保障。而媽媽們不知道的是，這隻會讓寶寶更容易著涼。因為入秋後早晚溫差大，早上起床時溫度較低，寶寶如果穿著一層衣物醒來，離開被窩後就容易著涼，因為加的衣服少，不足以擋風寒，而涼風就趁著這個時機就鑽到了寶寶身體里。在一個寒顫後，寶寶就感冒了。

穿襪子睡：影響寶寶睡眠質量

這是很多媽媽都習慣犯的錯誤。因為寶寶手腳末梢循環差，容易冰冷，媽媽想要幫寶寶暖熱了腳丫子睡，所以會選擇穿襪子。但心理換位一下，成年人穿著襪子睡覺尚會覺得不舒服，何況是年幼的寶寶呢，穿襪子會讓寶寶的小腳丫產生束縛感，在睡夢中依舊想要努力掙脫，以至於影響寶寶的睡眠質量。

若是寶寶睡眠不好，那到了白天就容易身體倦怠，從而免疫力下降，給感冒可乘之機。所以，媽媽們最好不要給寶寶穿襪子睡覺，比起襪子。爸爸的肚皮才是幫寶寶暖熱小腳的重要「工具」，還是免費的哦。

與大人一床被子睡：寶寶易吹風

夏季天氣炎熱，很多媽媽只給寶寶穿個小肚兜，就光嘟嘟的敞開睡了。結果入秋後很多媽媽也沒改變這個習慣，以為給寶寶蓋一層小被子就行了。

可問題在於，寶寶和大人的身體厚度不同，如果蓋上一層被褥，風就可能鑽到寶寶的被窩裡，萬一著涼問題就嚴重了。所以，媽媽們倒不如為寶寶準備一個睡袋，這樣大人起床或去洗手間時，就不會影響到寶寶的睡眠了。

以上這些大家記住了嗎？總之，換季期是感冒高發期，媽媽們一定要小心，免得寶寶多遭罪。

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