想要保持婚姻的溫度，首先做到這一點

柴米油鹽的溫暖，何嘗不是最長情的告白，如果能珍惜那個來了之後就再也沒走的人，能學會和他好好相處，婚姻才能在平淡中保持自己的溫度。

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最近我在諮詢時遇到一個女生，她跟老公十年婚姻，原本過得平淡有滋味，可現在卻走到面臨離婚的境地。離婚是她老公半個月前提出來的，原因是他覺得跟她在一起太累，她太情緒化。他們倆經常會從雞毛蒜皮吵到大事小情。比如什麼時候去大姑家吃飯、你有沒有主動幫我拿包、你管我公司的事情太多、給你家人的錢比我家人多……

他們的吵架，從最開始拌嘴，到惡毒攻擊對方，最後上升到互毆。她老公脖子上經常會掛著指甲印到公司上班，還只能苦笑著對下屬說晚上激戰比較厲害；她呢，手臂上、腿上經常是舊的淤青還沒消完，新的紅腫又來。最嚴重的一次，她老公拿著刀放在她脖子上說「你再這麼對我說話，我就……」她當時整個人都被嚇傻了。

可即便這樣，她還是不想離婚，因為她不想自己跟老公辛苦打拚的江山就這樣給了別人，因為她還念著彼此是對方的初戀。他們就像是刺蝟，刺時不時扎疼對方，可當刺收起來，他們又是彼此心中最柔軟的那部分。

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在諮詢中，她告訴我，這次提離婚是因為她老公剛剛有外遇了，他覺得跟別的女人發生性關係是不對的，但是事情已經發生，無法改變，而且那種發泄式的性關係讓他覺得能釋放壓力，他覺得自己很不堪可也不知道怎麼辦，所以只能離婚。但她說，其實老公有外遇，是她逼的。

從最近諮詢開始，她才意識到，原來她老公兩年前就跟她說過，她再這麼情緒化下去，他遲早會受不了。

一年前，當公司陷入危機時，她沒有能支持老公，反而每天批評指責老公，「看看你把公司弄成什麼樣了」；當業務稍有起色時，她又希望自己工作能力一般的弟弟負責重要部門，還為此和老公大吵大鬧；弟弟的事情還沒解決她又開始想新做一個項目……在她眼中，公司是老公的，就應該聽她的，老公推脫就是不愛她。

她自己總結說，那時的她沒有大局觀，完全分不清哪些事是為公司好，哪些事是個人情緒化。她說，要是一年前她不是那麼沒有安全感的使勁兒作，這次她老公不會出軌。

當然，她的諮詢，最重要的就是讓她調整情緒化狀態，讓她分清事和人，學會善意且清晰的表達自己的想法和需要。就這小小的一點改變，就讓她老公看到了希望，他開始主動跟她互動。她從跟他的互動中感覺到，自己情緒的平穩，對他們的關係來說有多重要。她說當我平靜地跟他說話，不再急躁，不再作鬧時，他開始慢慢跟我靠近。

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很多女生常常不能理解，為什麼我在諮詢時一定要讓她們先學會分辨情緒，她們常問：我只是情緒化小作小鬧一下，老公至於跟我翻臉嗎？真的至於！很多女生分不清小作的原則，她們無論大事小事、公事私事上都在作。我在這裡不是替男人說話，我自己也是喜歡把公私分得很開的人。工作上，對工作有利的事，那就做，對公司不利只是私人利益或私人需要，那就不做。

很多男人就是這樣，特別是在跟工作相關的事情上，他們真的希望女生能識大體，你在工作上給予他認同，他才會在生活中接受你的小作。很多男人對我說過一句話「關起門只有我們兩個人時，她想怎麼作都行，可是在外面特別是我同事下屬面前，她怎麼樣也要給我留面子啊」。

如果女生沒有這一點情緒控制能力，婚姻關係就會變得劍拔弩張或者冰冷刺骨。這種狀態，兩個人都很難受。小作怡情，大作傷心，太作會傷人。小情是調，情緒化是葯，葯吃多了會害人。一個感性和理性並存的女生，一個會小作有小情調的女生，才能夠讓婚姻保持溫度。而一個太作太情緒化的女生，很容易讓關係慢慢變冷，關係冷，這段婚姻自然就會變冷。

美國著名臨床心理學家哈里特勒娜博士說：情緒化會加速婚姻走進死穴，而消極等待對方改變會加速婚姻的毀滅，最好的辦法是自己積極行動起來。好的婚姻，不是沒有爭吵，好的婚姻，是不會消極對抗，好的婚姻，是有人願意用耐心和愛細細打磨。

願你和你的另一半，都對你們的婚姻有足夠的耐心和愛。

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