即使沒有夏日的暴晒，秋季護膚也重要，這些護膚常識一個都不能少

秋天已經來了，天氣也逐漸涼了起來。皮膚在秋季所面臨的問題也越來越多。精準護膚一定要提上日程！尤其是補水保濕，功課一定要做的足足的。秋天的天氣相比於夏天比較乾燥，皮膚的水分流失也很快。在秋天就不能像夏天一樣選擇清爽型的護膚品、面膜了。一定要及時補充皮膚所需要的水分。

即使沒有夏日的暴晒，你以為就不用護膚了嗎？秋季護膚更重要哦！下面就教給大家幾個秋季護膚小常識，想要保持好的皮膚狀態，這些護膚技巧一個都不能少！

1、隨時隨地補水，保濕

秋風乾燥，吹起來涼爽的同時又會帶走皮膚中的水分。所以一定要多喝水，每天八杯水，不光可以美容養顏，皮膚喝飽了水也會更加水潤、有彈性。都說女人是水做的，是因為水可以促進身體中代謝物的排泄。做到定時定點喝水，千萬不要等到渴了的時候再喝水。

包里隨時準備一直補水噴霧，閑來無事噴一噴，做到隨時隨地補水，每時每刻補水。

保證夜間護膚的補水步驟的同時，保濕也不要忘了，最好選擇一款保濕度比較好的面霜或精華，增強面部的吸收能力，牢牢鎖住水分。

2、面膜安排上

面膜簡直就是女生的必備法寶，經常都會屯上幾盒，這在秋天可就會派上大用場了。除了敷面膜能補充皮膚所需的水分之外，還可以幫助修復夏天已經被紫外線照射的皮膚屏障受損的肌膚。改善膚質也是他的另外一個作用，秋天敷面膜可以給我們的臉部肌膚增加一層皮脂保護膜，有效防止水分蒸發，排除肌膚內部的髒東西，改善膚質，讓皮膚更好的抵禦外界刺激，增強皮膚抵抗力。

但是敷面膜的時間不宜過長，一般控制在二十分鐘室內，十五分鐘更好。在使用面膜之前塗抹上一層爽膚水或精華液更有助於後續面膜精華的吸收。面膜再好也不能天天敷，一周三次就足以，每天敷面膜會把自己的皮膚變成敏感肌，得不償失。

3、用對洗面奶

夏天因為天氣炎熱， 皮膚的油脂分泌旺盛，大家總是喜歡使用控油型洗面奶。到了秋天可不能一直使用這款了！對皮膚油脂分泌的控制很有可能導致已經被吹乾的皮膚幹上加干，甚至會導致脫皮、乾裂、泛紅的不良反應。所以洗面奶在秋季盡量選擇溫和不刺激，並且適合自己膚質的！

4、防晒

防晒一年四季都很重要，但秋天的紫外線沒有夏天強烈，選擇防晒指數低一點的就可以，防晒指數太高反而會給皮膚增加負擔。

5、保證睡眠

對於熬夜黨來說，這件事情真是有點困難。經常熬夜的弊端太多了！保證了充足的睡眠才會讓皮膚的新陳代謝的速度加快，皮膚中的老費物質才能快速、及時的排出。油脂分泌的能力也會得到改善。這也是為什麼會有「美容覺」的這一說法。皮膚也需要休息。如果條件允許，在十點之前睡覺才是最科學的。再晚也不能超過十二點。

6、補充維生素C

內服搭配外調才能保證皮膚處於良好狀態。維生素C、維生素E有助於皮膚內膠原蛋白的合成。但還是通過食物補充比較容易吸收。比如：蘋果、葡萄、青菜等等。也可以適當地增加蛋白質含量的攝入，比如：牛奶、雞蛋和其他豆製品。都能很好的滿足人體所需的蛋白質。皮膚也會變得越來越好。

內外兼修的秋季護膚大法你掌握了嗎？最核心的步驟就是補水！乾燥、暗黃的皮膚看起來就比十幾年齡老了好幾歲。還沒有補水面膜的姐妹，趕緊囤起來吧！

秋季護膚好物安利：

1、頤蓮玻尿酸補水噴霧

秋季天氣乾燥，想要讓皮膚保持好的狀態，就必須要隨時隨地補水，這款補水噴霧也算是老品牌了，噴霧很細膩，易吸收，噴在臉上涼涼的很舒服，有點像薏仁水的味道，有兩種規格，300ml和100ml，辦公室放一瓶，隨身攜帶一瓶，輕鬆讓肌膚全天都保持水嫩狀態！

2、自然堂植物水潤洗面奶

秋天控油不是首選，保濕補水更重要，所以洗面奶盡量選擇溫和不刺激的，自然堂這款主打溫和潔凈，還能有效的補水保濕，泡沫細膩豐富溫和不刺激，個人覺得他們家的東西都非常補水不緊繃，洗完臉感覺很潤，臉部皮膚很溫和，價格也非常適合學生黨，性價比很高！

3、百雀羚美白防晒霜

相比安耐曬和怡思丁，個人還是比較傾向於這款防晒霜，質地柔軟易推開，味道也清新好聞，不像有些防晒霜塗上會假白，這款塗上後一會兒皮膚就會顯得特別自然，畢竟是國貨品牌，還是非常值得推薦入手的！

4、倩之密防晒修復水乳

度過了炎熱的酷夏，進入涼爽的秋季，對於皮膚的曬後修復是很重要的哦！於是選擇一款帶有修復功能的面霜才是最明智的選擇，這款面霜中含有三種「多肽」，多肽因子有抗氧化的功效，對於修復皮膚屏障有非常明顯的效果，而且「煙醯胺」的成分也能起到美白功效，在修復的同時，還能夠讓你白到發光，對於敏感肌寶寶來說，經歷過夏天的暴晒，用這款面霜進行曬後修復再適合不過，溫和不刺激同樣也適用於其他膚質，非常值得回購的一款面霜！

本文來自於虎哥說衣不二原創，文案編輯：小魚兒！圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除！如需轉載，請註明出處！

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