國人為何喜歡運動？背後隱藏哪些問題？

一天和一同事聊起了他的兒子。他說以前小孩沉迷於打遊戲，即便放假也整天呆在家裡，不願意出去，更不喜歡與他們交流，讓他們頗為苦惱；等到去美國讀書以後，小孩有了很大的變化：不僅身體壯實了許多，人顯得很陽光，而且還主動與他們說東道西的，讓他們感到非常高興。一問才知道，改變小孩的是運動。小孩去美國以後，受周圍環境的影響，慢慢喜歡上了打球和跑步。一年多下來，人的身體和性格都有了不小的改變。於是，他感嘆：看來運動真是個好東西！大家都得運動起來！

實際上，現在喜歡運動的不僅僅是美國人，很多中國人也在將大量的時間和精力耗費在運動上面。我單位旁邊是蓮花山公園，公園很大，一到晚上，總是人滿為患：有跳廣場舞的、有打太極拳的，更多的則是跑步或散步的。在路上或走或跑，一不小心就會撞上別人。我手機「微信運動」數據顯示，幾百個「朋友圈」中人每天走路超過2萬步的少則幾個多則十幾、幾十個，偶爾還有超過3萬步甚至4萬步的。一到周末，親朋好友相約去爬山、徒步、釣魚或自駕游更是越來越普遍。連以前讓人「可望而不可及」的馬拉松運動現在也變成了一項群眾性活動，一到比賽就會有成千上萬的人踴躍報名。可以說，神州大地運動風潮正勁！

為什麼會有越來越多的中國人喜歡上運動呢？

經濟條件迅速改善、物質生活顯著提高，讓人們越來越重視自己的身體狀況，這是運動興起的最主要原因。人生在世，首先要解決生存問題。當生存問題解決好以後，就會考慮要提高生活質量。而物質生活的豐富和精神生活的充盈，都有賴於擁有一個良好的身體。因此，人們對自身身體狀況的關注就會越來越強烈。為了保證身體健康，積极參与各種運動就成了越來越多人的共同選擇。

中國人喜歡相互交往，對群體活動有一種天然的偏愛，一起參加某種運動顯然是滿足這一愛好的很好方式。大家因為參加某種運動而經常聚在一起，時間一長，原來互不相識的人，就會逐漸變得熟悉起來，甚至還有可能發展成為親密的朋友。運動所附帶的這種人際交往功能，對於那些好熱鬧、喜歡交朋友的人來說，會有很大的吸引力。加上現在通訊手段又很發達，每種活動都可以組建一個微信群。這種微信群，不僅能夠相互聯絡感情、通報各種活動信息，還可以通過別人轉發的文章或視頻，讓大家學習到很多有關運動方面的知識。這顯然是非常有益的。

中國人好面子，也喜歡相互進行比較。在運動方面，如果參加了某項高大上的活動、取得了讓自己感到滿意的成績，都是一次很好的自我展示的機會。大家看微信朋友圈，會不時看到某人正在某某沙漠徒步、某人參加了某某馬拉松比賽、某人成功登頂某某山峰等之類的信息。這些信息就是人們藉助運動這種形式而進行的一種自我形象展示。就連「微信運動」排名，也有一些人為了能夠位居其前列乃至佔據封面，而每天拚命比別人多走出個幾千步來。這種爭面子、好炫耀的心理，也是一些人愛好運動、堅持運動的一大動力。

開展運動的條件越來越便利、周圍喜歡運動的人越來越多、社會輿論對運動越來越關注、運動正在變成一種時尚，這種外在環境的變化，也在一定程度上刺激並帶動一批原來不喜歡運動的人逐漸加入到運動的行列當中。眾所周知，人是環境的產物，人的行為總會受到周圍環境的影響，當環境對各種運動越來越友好時，人們就有被其吸引的可能。以我自己為例，本來非常不喜歡運動，但現在每天晚上也都會到附近的公園去散散步、周末有時候也會選擇一個附近的小山去爬一爬，主要原因就是受到周圍人的影響和帶動。

一些人堅持運動還有一個原因：出於責任。眾所周知，我們六七十年代出生的人絕大多數都只有一個孩子，當自己年老時，孩子的負擔會非常重。為了盡量減輕孩子將來的壓力，最好的辦法並不是留多少房子或鈔票給他們，而是把自己的身體搞好，免得將來自己老是病懨懨的而拖累孩子。要知道孩子結婚後，他們夫婦兩人將來要贍養的是4個老人，即便他們再有孝心也不可能應付得了4個病人。與其將來自己躺在病床上無人照顧，不如現在開始多多運動，爭取讓自己即便老了身體仍然很健康。這對下一代人來說，無疑是最大的愛與負責任。

喜歡運動的人越來越多，這自然是一件大好事。不過，其中也存在著一些問題需要引起注意。

最大的一個問題是一些人運動理念錯誤。因為運動是非常講究科學的，所以每個人選擇什麼樣的運動，以及運動進行到什麼程度，都不能隨心所欲。否則，不僅不能有益於身體健康，反而有可能對身體造成損害。前不久我看到一個新聞，說一些人因為每天行走步數過多，導致膝蓋受損，最後連正常走路都不行了。這是由於他們不懂科學，以為運動越多越好才導致的。還有一些人出現運動過量，則是緣於好面子——因為過大的運動量容易引起別人的關注和點贊。這種做法實際上已經偏離了運動的正確目標，把運動變成了一種自我炫耀的手段，鍛煉身體反而被放在了一個次要的位置。這些錯誤的運動理念，不僅易讓運動步入歧途，還有可能損害自身，實在不可取，必須儘快加以改變。

自己做運動時給他人造成困擾是另外一個問題。這方面反映最多、最強烈的是廣場舞擾民問題，除此之外，還有一些不當運動方式也很讓人煩。比如內地某城市一到晚上就有幾支浩浩蕩蕩的快走大軍舉著大旗行走在公共車道上，他們依仗人多勢眾，無視交通安全，橫行霸道甚至逆行，造成了很大的交通隱患。再比如，有些人為了吸引別人關注，在公園人行道上打拳，給別人的通行帶來了極大的不便。這些行為實際上都是非常自私的，需要儘力加以扭轉。和諧社會給了大家充分的自由，但是這種自由一定要以尊重別人為前提，絕對不能只求自我滿足而不顧別人的感受。

此外，分清常規性運動與非常規性運動這個問題也很重要。就一個人來說，真正能夠起到鍛煉身體作用的是那些常規性運動，如跑步、打球、游泳等，要取得實際的鍛煉效果關鍵在於持之以恆；而象馬拉松、攀岩、衝浪等運動，則屬於考驗人的意志、需要非常高的專業技巧才可參與其中的非常規性活動，其主要目的並非鍛煉身體，而是為了自我挑戰，它屬於競技範疇。這兩種不同性質的運動不能相互混淆，對於以鍛煉身體為目的的人來說，在選擇運動項目時，一定不要為了趕時髦而選擇那些非常規性運動。否則，就會步入運動誤區，最終結果很可能會適得其反。

以前，中國人被西方國家貶稱為「東亞病夫」，這是全體中國人的恥辱。現在，中國經濟發展了、社會也進步了，人民群眾的身體素質應該同步提高起來。讓人感到高興的是，中國人已經認識到運動的重要性，參與運動的人越來越多。我們相信，在不久的將來，不僅中國會成為世界強國，而且中國人也會普遍健壯起來！

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