硬核產婦，破水兩小時還在繼續開黑，醫生：隊友都知道嗎？

生孩子對女性來說，可是一件生死攸關的大事，所以大部分女性在進產房之前，都會緊張、害怕。可總有一些「特製」產婦，把生孩子當玩兒似的，完全不放在心上。

這位產婦被稱為史上「最淡定產婦」，從圖中的姿勢就能看出來她真的不簡單。她練習舞蹈多年，由於工作和自身的緣故，平時沒事就喜歡拉拉筋，可現在她已經宮口全開了，卻在產房門口練起了基本功，看得醫生汗顏！

這位產婦的淡定程度一點也不亞於上一位，已經破水兩個小時了，還在忙著開黑，不知道隊友知道她這麼敬業，會不會感動得淚流滿面~

這位產婦在進產房前，依舊追著最近的熱播劇，忠粉無疑了。以後寶寶也能對自己的偶像說「我可是看著你的劇出生的！」

看完這些硬核產婦，很多人酸了吧~為啥同樣是順產，別人就這麼輕鬆，而我生孩子像要了半條命，其實這和孕婦自身情況、年齡、以及胎兒的情況都有關係。准媽媽們別著急，做好這些，你也能變身「硬核」產婦！

1. 堅持運動

很多孕媽都認為孕期不就是應該多休息，少出門，這樣更利於胎兒發育。

其實，只要孕媽身體狀況沒問題，選擇安全的運動方式，不僅沒有這些顧慮，還能給母兒帶來更多好處的。如預防妊娠糖尿病的發生、減少「巨大兒」出生幾率等，而且堅持運動的孕媽順產時也更有體力和耐力。

菌菌建議各位孕媽可以選擇散步、孕婦瑜伽、普拉提等較緩和的運動。

2. 合理飲食，控制體重

一懷孕，很多女性就開始放飛自我，任憑自己吃吃吃，總覺得自己吃的越多孩子就能長得越好，很多孕婦懷孕體重增長五六十斤都不在話下，但這樣會導致孕媽過度肥胖、營養過剩，增加妊娠糖尿病、高血糖等疾病的發生幾率，還可能導致胎兒過度肥胖，不利於順產。

菌菌建議要注意各種食物營養搭配，把主食、水果、蔬菜、魚禽蛋白、奶、堅果等食物搭配起來，盡量讓自己的營養來源豐富一些。

3. 放鬆心情

對於孕媽來說，有一個好的心態是至關重要的，我們看到上邊那些「硬核」產婦，他們比一般產婦贏就贏在了心態上，瞧瞧人家多淡定自然。

菌菌建議各位孕媽，一定要有一個好心態積極應對生產過程，因為生孩子本就是一件開心幸福的事情~

部分圖片來源於網路

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