出現規律宮縮的同時，孕媽也要做好一點，讓自己更快進入產房

文/小紀談育兒

讓無數孕媽媽感覺到後怕的一件事，那就是分娩。分娩是如今較為流行的一種生產方式，也是一直以來受到母嬰待見的生產方式。自然分娩是一種自然生產的方式，整個過程母體可能需要背負著通過，而胎兒問世過程卻是幸福的。

那麼說到分娩的苦每個過來人的敘述都讓人後怕，當然了幸福是取決於時間的，在臨盆出現規律宮縮的同時，孕媽媽們也要做好這一點，能讓自己更快的進入產婦生產哦。

說到規律宮縮也是相繼破羊水後的一個產程，那麼破羊水下體會持續性的流水，孕媽媽們也應該要注意察覺，之後胎兒在宮內不斷的下墜，孕媽的身體也會出現宮縮明顯的信號，孕媽們接下來要做好一點：

刺激骨盆鬆緩

這個階段孕媽們的骨盆松度將決定開宮口的速度及進入產房生產的速度，孕媽們應該要採取坐瑜伽球或者是提臀半蹲的方式來刺激骨盆鬆緩。

骨盆越松自然進入產房的時間就會更快了，分娩的速度也會很快。當然了，聰明的孕媽媽在孕晚期的時候就應該要為孕產做好準備，因為來到了孕晚期胎兒的頭部是銜接在恥骨上面的，孕媽們需要通過自己不斷的施壓恥骨骨盆，預產期也會提前。

之所以有的過來人說分娩用了一個小時、一天，這些都是跟孕媽們的生活習慣有關，所以別疏忽了。

孕媽們要知道，孕晚期胎兒入盆前後的施壓的方式不一樣的，胎兒入盆前頭部是銜接恥骨的，孕媽們需要走路施壓恥骨，胎兒入盆之後頭部就墜入到骨盆裡面了，這個時候施壓的就是骨盆了孕媽們不要弄錯。

小紀心裡話：對於准媽媽們來說，分娩確實就是一道鬼門關，怎樣也都要經歷不如提前做好準備，反而會讓自己更佳的幸福，孕媽們不要疏忽。

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