150-180的女生看這裡，這是標準體重表，看看自己胖沒胖！

2019年已經過去了大半，不知道各位年初的減肥願望實現了沒有？

不知道各位女性對於減肥有沒有自己的標準？今天小編給大家帶來一則表格，這是一個從150cm到180cm的女性身高和體重表，大家可以對照檢查一下自己到底是胖還是瘦了。

標準體重對照表：

女性體重過低或過高有何危害？

體重過低的危害

過度減肥導致體重過低會有很多危害，比如說脫髮，體重過低導致營養不良，頭髮的營養供給不足，很容易導致脫髮掉發。過度減肥還可導致女性出現月經不調甚至是閉經，過度減肥會導致女性雌激素分泌減少，導致月經不調，卵巢不能正常排卵，時間一長還可導致不孕。體重過低很容易導致缺鈣，容易導致骨質疏鬆，體重過低導致骨質疏鬆還有一個原因那就是雌激素的減少。當然過度減肥還可導致貧血，記憶力下降等其他危害。

體重過高的危害

體重超標，肥胖的危害也非常巨大，首先肥胖很容易導致脂肪肝的產生，肥胖還易導致膽結石，增加糖尿病的風險，體重超標，還會引起骨關節疾病，還可增加患癌幾率，相關研究顯示肥胖婦女更容易患子宮內膜癌以及乳腺癌。

因此女性不應該過分追求纖細或是過度肥胖，保持在正常的體重下又美麗又健康。

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