解放軍五公里及格標準公布，22分鐘都算慢了，網友道出眾人心聲

近幾年來隨著健康理念深入人心，街道商圈裡健身房如雨後春筍一樣冒了出來，一時間男女老少紛紛換上裝備走進健身房，各大運動品牌更是四處大搞營銷，俊男美女身穿著價格不菲的運動裝備插著無線耳機在跑步機上揮汗如雨，似乎不健身都不好意思和人打招呼。那麼在健身房裡舞動青春的各位可知道，自己矯健的身手如果放在軍營里會是什麼水平呢？

按照中國人民解放軍的要求，每個當兵之人都必須經過日常五公里跑步的訓練，無論你屬於哪個兵種，更無論你有一官半職還是普通士兵，五公里都是部隊日常訓練中必不可少的項目，那麼你知道如果按照部隊里對士兵的要求，五公里項目在多少時間內完成才算合格嗎？

答案是考慮到身體素質和年齡的關係，軍隊中按照年齡階段進行分段考核，25歲以前無負重5公里跑是23分鐘以內才算達標，大於二十五小於三十歲則是23分半為及格線。不少網友看了直呼就是累死恐怕也及不了格。

那麼無負重的情況下五公里項目跑了22分鐘在部隊里算得上優秀嗎，還是平均水平呢？不少身體素質不錯的新兵在入伍之前大多是按照三公里的距離來鍛煉體能的，很少有人知道日常五公里是一種什麼體驗。直到真正進入了連隊，參與連隊每天組織的無負重五公里鍛煉，才知道22分鐘的水平竟然是整連的倒數水平。入伍的新兵與堅持多年訓練的老兵在體能儲備方面差距是很大的，在長跑項目上這種差距就更加明顯，一般400米一圈的學校操場跑道，老兵基本上都可以套新兵兩圈甚至更多，人家已經到終點了，你還有八百多米呢。

為什麼普通的士兵體能會如此出色呢？要知道軍營中一般日常的訓練項目包括早晨五公里跑，還有晚上五公里。每天還要保持三個一百：一百個仰卧起坐、一百個俯卧撐、一百個深蹲，這些高強度的體能訓練項目才是解放軍官兵出色體能的保證。而且現在的基層連隊與時俱進，大多數都有了類似健身房的器材，也會練習像是啞鈴、握力棒之類的器械。

所以22分鐘的成績只能是墊底級別了。大部分人都能在20分鐘到21分鐘之間抵達終點，身體素質再好一點的跑到20分鐘以內也是家常便飯。當然如果是後勤保障這樣士官比較多的單位，22分鐘跑完五公里的話，還算得上平均水平。而如果是步兵營和偵察連這樣的地方，等你22分鐘跑到終點，恐怕已經沒有人了。

有的人看到這裡可能會說，沒什麼大不了，我在跑步機上也能跑出這個成績啊，可是要知道，跑步機的傳送帶在轉動過程中消解了相當一部分的摩擦力，因此同樣的距離下跑步機對於體能的消耗和鍛煉都是打了不少折扣的，相當於在月球上跳高一樣，真正的跑步訓練還是要靠腳踏實地的慢慢來。看起來當兵可真不是一件容易的事情啊！

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