能降壓，降糖的穴位，各分享兩個給大家

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

請問馮名雨老師，像高血壓，高血糖這兩個比較常見的問題，有沒有比較有效的穴位可以參考呢？

解答分析：

肯定也是有的， 高血壓和高血糖這兩個問題，每個病症我推薦兩個穴位把。

第一：高血壓

調控高血壓的話，大家有沒有發現，血壓什麼時間發生的是最快的？往往是人易怒的時候

前幾天的時候呢，就有一個朋友，她外出去旅遊，旅遊呢，本來心情應該是很好的，但是呢，中間發生了一些小的摩擦，就出現了易怒的情況。易怒傷肝，從而的血壓就蹭蹭的往上升。

第1個先艾灸肝經上的原穴，太沖穴

太沖穴，位於人體的足背側，在足大趾和第二腳趾中間向後靠攏的一個凹陷處。艾灸後太沖穴對於肝經的氣血調度調控，有很好的效果，從而達到緩解血壓的目的。

第2個穴位，我們要說的是湧泉穴。

湧泉穴，它位於我們前腳掌1/3的凹陷處，在這裡的話，我重複一遍，前腳掌我們不包括腳趾。

我們艾灸湧泉穴可以加速。其實對於降低血液的粘稠度，增加微循環，增加血管的彈性，有很好的效果。

高血糖

這個情況，我推薦兩個穴位，然谷穴和內庭穴。

然谷穴，是我們很早就開始用於調治高血糖的穴位之一。

【位置】然谷穴在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。

【功效】然谷穴屬於最早治糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，具有升清降濁、平衡水火的作用，常見的就是用來治療煩躁口乾、咽喉腫痛。

內庭穴，歸屬於足陽明胃經，我們都知道糖尿病有幾個典型的癥狀：三多一少。多飲多食多尿，體重減輕。那麼，這個穴位就是調控個人飲食的。

【位置】內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。

【功效】內庭是足陽明胃經滎穴，滎主身熱。針灸此穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食慾，治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。

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