太極雜談：人的修養中，最不能缺的是一顆平靜心

文|陳乃光 編輯|禪音

曾看過中央電視台綜藝頻道推出了《經典詠流傳》一檔節目。節目「和詩以歌」、將古詩詞和部分近代詩詞配以現代流行音樂，讓觀眾在眾歌手的演繹中領略詩詞之美、發現傳統文化深層價值。節目還邀請了文化學者和音樂大師坐鎮點評，讓中華文化的瑰寶，詩詞中的美好情感和主流價值觀與當下產生共鳴，再次流行，讓流傳千百年的詩詞歌賦在音樂旋律中煥發新的生命力。

聆聽中，每一個經典傳唱人，用自己的理念和音樂形式，演繹著中華幾千年傳承不衰的古今詩詞，每每聽來，在靜靜享受中深受啟發與教益。其中印象最深的，乃是經典傳唱人黃綺珊說的一句話，讓我陷入沉思。

她說，在自己的歌唱事業中，用整整二十年的時間才修明白什麼才是一顆平靜心。直到此時，我才明白一點，中國源源流長的古老國學經典，它的傳承不僅僅是一種文明，一種文化，更是一種民族精神，它的最大價值，倒不如說是激發國人民族自豪感，教化人們一種素養。那麼，人的素養到底如何修得？途經、方法、內容很多。但我認為，人最根本的還是要修來一顆平靜心，就是要過簡單安穩的生活，做一個單純而又平凡的人，甚好。

修一顆平靜心，就是要在世事繁雜中，心依然，情懷依然；在顛簸流離中，腳步依然，追求依然；在歲月滄桑中，世界依然，生命依然。當我們再回首時，沉澱的可能不只是記憶，那些如風的往事，那些如歌的歲月，都在冥冥的思索中飄然而去。心如蓮花不著水，又如日月不住空。身在紅塵之中，事來則應，事過則無。

修一顆平靜心，就是有所為，有所不為，心態都平和、靜定，如蓮花一般潔凈、淡雅，不為誰開不為誰落。讓心靜下來，你才能讀懂自己、隨緣安然。靜心，是一種修養，更是一種修鍊。物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。命里有時終須有，命里無時莫強求，不要強求那些不屬於自己的東西，學會適時的放棄。

修一顆平靜心，就是在生活中，有一個好的心態。可以使你樂觀豁達，可以使你戰勝面臨的苦難，可以使你淡泊名利，過上寧靜快樂的生活。人往往把自己看得過重才會患得患失，覺得別人必須理解自己。其實，人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生平和。所謂心有多大，平和心就有多少，包容越多，得到越多。心靜才能聽到萬物的聲音，心清才能看到萬物的本質。生活不是戰場，無需一較高下。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會，心與心之間，多一份包容就會少一些紛爭。

修一顆平靜心，就是學會自己找快樂。哪裡找呢？信仰里有快樂，修行里有快樂，善良里有快樂，太極中有快樂，靜心時有快樂，幫助他人時也有快樂。心無所求，心想他人，快樂就在我們的心裡。做人，簡單就好，生活，寧靜就好。無事此心不空，有事此心不亂，大事心不畏，小事心不慢。如此這般，你能不快樂嗎？

修一顆平靜心，還需要豐富自己的內在，提升覺知、覺醒能力。即：執一支素筆，用筆尖記錄美麗，用文字裝點生活；捧一杯香茗，品味著四季的蘊味，品淡出人生的精彩；行一套太極，能注重內在修養，講究陰陽，虛實轉換，追求一種平衡、和諧；交一知己，能交成一輩子懂你的人，一杯淡淡的茶，一壺醇香的酒，能與知己共享，談論古今，舉杯同醉，幸福就是如此虛張聲勢的。

而內心的安寧才是真正的安寧，它更乾淨、更純粹，更接近靈魂的地方。此時，我真的想在秋的季節里徜徉在無邊無際的曠野中，讓靈魂來一次放飛，越過高山，越過大川，越過海洋，做一個真正眷屬於大自然的使者。我還想，倘若有來生，我願做一棵樹，站成永恆，沒有悲歡的姿勢。一半在土裡安詳，一半在風裡飛揚，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光。沒有世事紛爭，沒有悲歡離合，只待歲月靜好！的簡單；跳一支禪舞，以舞修行，在覺知中舞蹈，發現生命本自具足的美，透過舞蹈走向覺醒，活出禪的喜樂、自在、安詳；攜一段時光，覺悟自己屬意的人生，且在淺笑中安然。

曾有人說，生活越接近平淡，內心越接近絢爛。對於熱愛太極、且天天練太極的人來說，應該明白這樣一層道理：太過用力、太過張揚的東西，一定是

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