矮個子增肌有優勢嗎？健身訓練能佔大便宜，不信你看

許多女生都喜歡個子高的男生，看起來比較養眼特別是打籃球時超級的帥氣，走在街上的氣場不是一般的高，那回頭率簡直百分百得很。他們就是天生的佔優勢的一份子，但是在健身領域，這種優勢可能就沒有你想像的那樣了。相反的是，矮個子在這個領域的這些項目中要更出色，不信你來看。

其一、肌肉增長優勢。

別看生活中矮個子處處要操心，這個吃得太多了了吧就容易長胖，本身就矮了如果太胖那就很難堪了。而事實上矮個子在增肌方面並不比高個子要好得多，他們的肌肉體積往往是很容易就囤積了看起來就很壯，對於高個子來說他們想要變得很壯，就要在訓練上下功夫，要花更多的時間在健身上。

其二、街頭健身有優勢。

這個和我們看到的體操訓練是一樣的，他們都是比較適合矮個子的訓練，你看看那些體操運動員連得好的一般都不會太高，一般身高越高的人面對的杠杠越長，這力量就越難控制。個子矮能更好維持平衡也更靈活，所以在這個項目上看矮個子更具優勢。

其三、力量舉優勢。我們在健身訓練中，像卧推，硬拉，推舉，挺舉這些項目都屬於力量舉動作，往往這些動作需要你的平衡力強。矮個子的優勢就在於此，他們的重心越低其平衡性就越強。矮個子的胳膊短小，整個來回動作就不費勁，自然而然他們的力量就不那麼費力了。

通過今天說到的這些話題，我想大家都會有所了解了。看到這裡大多數人都會恍然大悟，這真的不能太小看矮個子了呀，他們也有他們的好處，就像在健身領域上他們的優勢完全不比那些大個子差呀。所以大家一定要相信自己是可以做到的，必須要對自己有信息，相信自己並不比任何的人差。在健身領域中，矮個子也有春天，他們甚至比個高的人更有優勢。

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