那天喝斷片後，我每天上班都很難熬：女孩在職場，有個坑不得不妨

關鍵詞：酒後醒來發現避孕套

問：我的故事可能有點毀三觀，但是我現在內心很崩潰，無法發泄。

我剛來這邊工作，和同事相處的都還行。和同事L第一次交集是大概入職半個月的時候，下雨我沒帶傘剛好他下班我問他順不順路要他送我回家，他有電動車，路上有聊一些我一個人來廣州工作的事情和生活。

第二次聊天是大概一個月前，我心情不好半夜一個人去燒烤店喝酒（平時不喝酒這是第一次），兩三點發了動態他點贊了，就問他怎麼沒睡，然後他通過公司釘釘打電話給我要我回去一個人在外面注意安全之類的，然後說不要一個人晚上出去喝酒不安全，喝酒可以約他一起。

平時大家都挺好的，大概二十天前他約了朋友K歌叫我，前面有周末叫我去玩我都沒去，K歌的都是他玩的很要好的朋友、前同事，男女都有。那晚結束他送我回家，玩的很開心玩的費用都是AA的。

我是自來熟，喜歡處朋友喜歡熱鬧，有點單純，平時上班工作上的事我不懂也會問他，部門同事都是同齡人都很好相處。

月初有事請兩天假了，心情不好就主動找他喝酒，他和他朋友一起來的，途中我加了他朋友微信。

那晚我喝吐了斷片了，他送我回家的，我醒來發現了地上的避孕套袋子，我懵逼了，我問他他沒有解釋就說送我回來，我很絕望一直吐。

他還問我為什麼加他朋友微信，很介意的樣子。我是覺得處個朋友加個微信很正常啊。

每天上班我都不知道該怎麼辦，我現在每天都做噩夢亂想，看到他也很尷尬。這種丟人的事我也不想去報案什麼的，內心很崩潰卻又不知道如何去做……

冷愛回復：

我想從兩方面回應你的故事：

第一方面，受害者確實不該受到譴責。

但是我特別想給你提個醒：如果你真的想要得到一個安全的生活，那麼半夜心情不好，一個人去燒烤店喝酒這種行為，可能還不如在家看個電影，或者選擇一個雲端的心理諮詢通個電話，又或者是找找好朋友。

借酒消愁愁更愁，喝酒不僅解決不了你的問題，還會給你的生命帶來更多的風險。

你覺得心情不好，我是可以理解的，可是解決心情不好的方式有很多種，你可以選擇更好的解決方式，而不是通過這樣一個借酒消愁的方式。

像喝酒這一類的行為，會帶著我們偏離日常生活，而且會越偏越遠。

甚至在我們以前的私信故事投稿里，有的女生就是因為喝酒成癮而幾乎葬送了自己的所有。

我們希望當大家遇到情緒不太好的狀態時，可以選擇更多的解決方式。

在這裡，為大家列舉幾個可操作的方法以供參考：

可以去運動、健身；

可以去讀書；

可以去做一個按摩放鬆放鬆；

可以去做一次冥想，做一次正念。

情緒問題更嚴重的話還可以去接受心理諮詢，給心靈做一個按摩。

又或者去上一個課程，認識更多的同學或者出去旅行等，有非常非常多的方式。

這些方式你可以在平常搜集起來，然後去體驗下哪個方式更適合自己，再把它們記下來。這樣一遇到心情狀態不好的情況，就把這些方法就拿出來，你立刻就能用上。

比如我自己心情低落的時候，我最喜歡做的事情是按摩、聽音樂、彈會兒吉他，這是我喜歡做的事。

我知道怎麼樣去對付我情緒不好的狀態，這就是平常要收集的十八般武藝，把它們放在工具箱里，等到有問題的時候直接就可以順手抓起來用。

另一方面，我想回應一下你的現狀。

其實這整個事件可以說是強姦行為，但是你不想報案，你覺得丟人，我尊重你個人的意願。

但是你要知道，你心裡的這種不舒服必須發泄出來。

你可以直接把這個人約出來，同時將整個過程錄音。

你應該在對話里跟他講清楚，幾月幾號發生了這件事情，當時有個避孕套在地上，這就是證據。

你就直接說：我沒有同意你跟我發生任何關係，這種行為就是強姦，我需要你為這個強姦的行為，賠禮道歉。

這樣的話，至少讓他承認了他的罪行，並且賠禮道歉了，這種賠禮道歉至少會讓你內心不那麼崩潰。

更重要的是，這會成為一個證據。

當然，如果要維護證據的有效性，你可以通過電話的形式跟他對話，再同時錄音，因為電話錄音會成為一個第三方的證據。

總之，如果你不願意去報案，至少去要求對方向你道歉，至少把這份糟糕的心情表達出來，把這份抑鬱釋放出來，你心裡舒服一點，也不至於讓自己每天做噩夢亂想。

把你的情緒表達出來，這一切應該是他的問題，不是你的問題。

插畫|申鎮，花鎮視覺設計師

本文插畫，任何組織及個人未經「花鎮」許可，不得部分或全部使用

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