家裡飯桌上的3種早餐，正在侵蝕孩子的脾胃，家長少給孩子吃了

開學了，又得早早起來，留出時間給孩子做早餐了，但是對於有些寶媽來講，本來上班起得夠早了，還得再給孩子留出做早餐的時間，真的太難了，所以，給孩子錢，買早餐吃的現象太多了。

鄰居家的蕾蕾，已經5歲了，孩子一整個假期簡直快要玩瘋了，昨天電梯里碰到，一起送孩子去上學，路上經過早點鋪，她要去給孩子買早餐。晚上回來我問道：「蕾蕾的早餐，你都是從路邊給孩子買早餐嗎？」鄰居點點頭。

我想，怪不得蕾蕾比我們家涵涵大半歲，卻沒有我家涵涵個頭高，身體好。蕾蕾整個人瘦瘦小小的，聽涵涵說，蕾蕾經常感冒請假。我跟鄰居講道，孩子的早餐得吃的有營養，經常吃一些路邊攤，或者買著吃，有些早餐會侵蝕孩子的脾胃，影響孩子發育的。

其實，孩子的一日三餐，早餐真的不能不重視，飯桌上經常出現的3種早餐，會侵蝕脾胃，尤其是第一種，做父母的，為了孩子好，還是少縱容孩子吃吧。

1、中國式早餐：豆漿油條

豆漿油條可以說是傳統早餐的搭配了，然而，大人能吃，孩子卻不能這樣吃。像油條是經過高溫油炸過後的，營養價值極低不說，大量的油脂對孩子來講，難消化，增加脾胃負擔，而豆漿，蛋白分子大，孩子脾胃嬌嫩，運化起來很困難。

2、隔夜飯：加熱後吃

有些家長早上是真的沒時間給孩子現做早餐，又擔心外面買著吃，衛生得不到保障，隔夜飯對他們來講，是個不錯的選擇，殊不知，看似不錯，實則是在坑娃，經過長時間放置的食物，哪怕是在冰箱里，也會沾染很多不知名的細菌，會破壞孩子腸胃菌群的平衡，像積食、便秘、感冒發燒會一一來敲門。

3、西式早餐：牛奶麵包

很多家長為了圖省事，就給孩子買些牛奶麵包當早餐吃，殊不知超市的麵包大多都為了延長保質期，放有防腐劑、添加劑等成分，對孩子脾胃的運化能力相當有考驗性，然而，孩子脾胃嬌嫩，極容易「罷工」。

脾胃是後天之本，孩子如果脾胃不好，學會2點，可以幫孩子調理脾胃，清理體內積食。

養脾胃消積食，多糖水要常喝

秋季對孩子來講，是最容易腹瀉的季節，孩子的脾胃一定要保護好，多糖水可以每天給孩子喝點，特別是容易積食脾胃不好的孩子。用多糖乳清沖泡的水，不回拖累孩子的脾胃，還能對脾胃起到養護效果，清理孩子體內的積食。

飲食溫熱清淡，捏脊要多做

入秋了，孩子開始上學了，早餐更要以溫熱、清淡、營養為主，像路邊攤、寒涼早餐少吃，另外，捏脊可以多給孩子做一做，能夠幫助孩子的脾胃得到好的發育。

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