寶寶夜奶多，寶媽累孩子也遭罪，做到這三點，輕鬆斷夜奶

文丨福林媽咪

很多寶媽都會經歷這樣的問題，寶寶百天還好，一到晚上隔兩個小時就要喂一次奶，時間長了簡直心力交瘁。

其實孩子夜奶多不僅對寶媽是折磨，對孩子的身體發育也是一種損害。夜奶多也就意味著睡眠質量不高，而睡眠又直接影響著孩子的身體發育。

非但如此，專家還告訴我們：孩子夜奶多也會逐漸形成心理上的依賴，越來越依賴媽媽，越來越依賴「用自己的哭聲解決問題」，長此以往對孩子的心理成長也會造成傷害。

要解決孩子夜奶多的問題其實並不困難，只要通過一定的方式，很容易實現。

但需要注意的是：新生兒也就是出生後不滿一個月的孩子是不能斷夜奶的，每隔2~3小時對寶寶進行餵奶是孩子必要的營養需求。

當孩子在4個月到6個月之間時，可以逐漸的減少夜奶的次數，當然也要依據實際情況進行，不能強行的斷夜奶。

正式開始斷夜奶，應該是從寶寶開始吃輔食開始的。

在7個月左右的時候，寶寶開始進食輔食，這個時候孩子的營養需求會在進食輔食的過程中得到很大程度上的滿足。對於這個年齡段的孩子來說，晚上頻繁的哭鬧想要進食夜奶，往往是習慣問題。

解決孩子夜奶頻繁的問題，只需要做到以下三點：

1. 調整餵奶時間

新生兒幾乎是什麼時候想吃就什麼時候喂，沒有什麼規律性。當孩子開始進食輔食的時候，要刻意地規劃自己的餵奶時間。

比如，在臨睡前半個小時刻意地給孩子餵奶，這樣可以讓孩子提前獲取足夠的營養，一方面有利於孩子的睡眠，另一方面也能在睡眠之前滿足孩子的心理習慣。

孩子的睡前狀態對整個睡眠過程的影響十分重要，把握住這個階段，孩子更容易一覺到天亮。

另外，當孩子半夜哭鬧要吃奶的時候，觀察一下時間，這往往跟孩子以前吃奶的時間相近，這個時候不要急於餵奶，而是安撫孩子的情緒讓孩子繼續睡覺，等過兩個小時左右之後再給孩子餵奶。

2. 睡前吃飽

寶寶半夜哭鬧除了習慣之外還有可能是孩子真的餓了，睡前沒吃飽就是最重要的原因。

睡覺之前的一個小時給孩子添加一些輔食、多喂一次奶，這樣可以減少寶寶在睡眠中的飢餓感，更有利於孩子的睡眠。

3. 寶媽要勤換衣服、床單

還有一點我們不太容易關注到的，寶媽在餵奶的時候不可避免的會在衣服、床單上留下一些奶漬，奶漬的特殊氣味會激發孩子喝奶的慾望。這個道理其實很簡單，即便當我們不是很餓的時候，看到愛吃的美食也忍不住想要吃兩口，孩子其實也有這樣的心理。

勤換衣服、床單，減輕寶媽身上的奶味，氣味的刺激小了，孩子睡眠過程中就不容易被奶味刺激而想要喝奶。

在給孩子斷夜奶的過程中，最需要注意的就是孩子的輔食添加、餵奶規律以及孩子的飢餓狀態，把握住這三個方面，很容易解決問題。

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