天天刷牙還是「牙黃」？用這9種方式清潔牙齒，再黃也能變白

牙齒護理是非常重要的，但是很多人面臨這樣的困擾，自己即使天天刷牙，而且次數達到每天三次以上，飯後都會及時刷牙，睡前也會刷牙，但是結果就是牙齒依然很黃，那麼這到底是怎麼回事呢?原因很簡單，牙刷和牙膏並非萬能，再好再貴清潔作用依然很有限，想要讓牙齒更健康，需要嘗試多種清潔牙齒的辦法，揚長避短，這樣才能更好地保持牙齒的健康。天天刷牙還是「牙黃」？用這9種方式清潔牙齒，再黃也能變白。

1.用不同類型牙刷

現在很多牙刷為了廣告效果，都聲稱能更好的清潔牙齒，當然客觀來看，牙刷再怎麼改善設計，它的清潔作用始終有限，一個牙刷能達到70%以上的清潔就已經非常不錯了，平時不妨多準備幾種牙刷，比如軟毛牙刷，弧面牙刷，硬毛牙刷，電動牙刷，輪換著用，這樣清潔作用更好，充分發揮它們的優點。

2.吃口香糖

口香糖不僅僅能去除口臭，而且對清潔牙齒也有幫助，因為口香糖裡面含有薄荷醇等成分，能夠抑制細菌的滋生，從而延緩牙垢形成，避免黃牙，並且口香糖有一定的黏性，能帶走一定的牙垢，平常刷牙後，在嚼口香糖繞著牙齒來清潔，能更好的護理牙齒。當然用口香糖清除牙垢，必須用無糖的，否則容易腐蝕牙齒，造成反作用。

3.喝薄荷茶

牙膏，口香糖裡面其實裡面都加了薄荷的成分，也就是薄荷醇，薄荷醇對於應對口臭很管用，而且對黃牙其實也有很好的作用。牙垢是造成牙黃的主要原因之一，要想延緩牙垢形成，除了清除食物殘渣外，還要抑制口腔的細菌繁殖，而薄荷就有滅菌的作用，所以多喝薄荷茶，也能減少牙黃現象的出現。

4.用牙粉刷牙

古代的人就是用牙粉來刷牙的，牙粉就是用碳酸鈣，還有一些中藥顆粒成分做成的，牙粉沒有增稠劑，所以摩擦強度大，更適合用來清除牙垢，牙結石，以及牙齒表面的頑固牙漬，用牙粉刷牙能增強刷牙的效果，平時可以單獨使用牙粉，也可以配合牙膏一起用，有美白牙齒的作用。

5.小蘇打刷牙

小蘇打刷牙與牙粉是差不多的，小蘇打就是做包子用的膨脹劑，它相比食鹽的顆粒更小，因此更適合用來刷牙，小蘇打能增大摩擦，在牙刷的帶動下，小蘇打能和牙齒充分的接觸，將表面的牙垢全部清除下來。若是總是感覺刷牙不幹凈，很適合用小蘇打來刷牙，它也有一定的抑制細菌繁殖的作用，能改善口腔環境。

6.勤用牙貼

牙貼就是用來貼牙齒的薄膜，牙垢的形成速度比較快，但是又不能時時刻刻刷牙，而牙貼就解決了這種煩惱，用牙貼能長時間的粘附在牙齒上，它不僅僅能粘附走牙齒上的牙漬，還有美白和抑菌的作用，牙貼裡面也加入了一些漂白的成分，以及抑菌的活性物質。若是想保持牙齒長效清潔，可以多用牙貼。

7.噴牙齒清潔劑

牙齒清潔劑與口臭清除劑，並非是同種東西，牙齒清潔劑有洗牙的作用，平時自己也可以操作，將牙齒清潔劑直接塗抹在牙齒上即可，哪顆牙齒比較黃就塗哪顆，它能夠很好的清除牙齒表面的細菌和污垢。過度的刷牙其實都會造成牙齒表層的損傷，導致更容易沾上牙垢，而牙齒清潔劑就避免了這種情況的發生，保護牙齒和清除牙垢兩不誤。

8.用洗牙器

洗牙器也算是牙刷的補充，洗牙器是一種高速的噴水設備，眾所周知，如果牙齒縫隙有點大，那麼是很容易殘留各種食物的，如果不清除，既會形成牙垢還會導致口臭。而洗牙器主要就是清楚牙齒縫隙的牙垢，洗牙器通過高速的噴水帶走隱藏的牙垢，從而能避免黃牙。

9.牙線

牙線和洗牙器差不多，也和平常用的牙籤作用一樣，牙線主要就是對牙齒縫隙進行深度的清理，通過像鋸子一樣對牙齒縫隙進行摩擦，從而帶走牙縫之間的牙垢，所以牙線是一種比牙籤更好用的清潔牙齒的辦法，如果牙齒縫隙確實存在很多的頑固牙垢，牙線是很好的清除辦法。

以上這9種方法，都是對清潔牙齒行之有效的，想要避免牙黃，有一副白亮的牙齒，那麼應該嘗試多種護理的方法，這樣才能避免刷牙本身的不足，更好的搞定牙黃現象。經常用這些方式刷牙，再黃的牙齒都能變白。

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