雞蛋加「它」炒，腰腿不酸，刮油排毒，皮膚水嫩更顯年輕

雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。它的食用對象A相當廣泛，從4～5個月的嬰兒一直到老人，都適宜食用雞蛋。

雞蛋也可以說是生活中的萬能食材了，它不僅營養高，還可以和各種各樣的食材搭配，每種搭配都能激發出不一樣的味道。

雞蛋加「它」炒，腰腿不酸，刮油排毒，皮膚水嫩更顯年輕。

大蔥也是一個好東西，蔥可以降低人的膽固醇，可以抑制膽固醇不再變高，這樣可以讓人們有時間調理還身體，讓我們變的更加的健康。平時多吃點蔥，可以改善容易感冒的體質，大蔥也可以起到預防感冒。因為大蔥裡面含有辣素等物質，具有非常強大的殺菌作用，在我們出汗或者排尿的時候，能夠刺激到特定的腺體，這樣就能在這些部位進行殺菌和加快排出的作用。

而不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。

因此把大蔥和雞蛋一起炒，營養價值瞬間翻倍，腰腿不酸，刮油排毒，皮膚水嫩更顯年輕。

雞蛋炒大蔥

做法：準備三到四根大蔥，去掉蔥葉，洗凈後切段備用。打兩顆雞蛋倒入碗中，加入少許食鹽後攪拌均勻。熱鍋中倒入少許食用油，油燒熱後，倒入適量蛋液，炒至金黃後放入切好的大蔥，放入少許食鹽，翻炒幾分鐘後即可出鍋開吃了。

溫馨提示：這樣一道香噴噴的雞蛋炒大蔥就出鍋了，味道真是超級的好吃，大夥在炒這個菜的時候，大蔥也可以適量多放點，這樣味道更佳，強身的效果也更好。

大蔥的食用禁忌

1、胃潰瘍之類的疾病，那麼就不要食用，這跟辣椒是很相同的遠離，辛辣的食物會刺激腸胃黏膜，導致你的疾病變嚴重，不利恢復，可能造成更大的危險!

2、蔥是一種性溫熱的食材，這類人吃的話，可能導致癥狀變嚴重了，非常不利身體的恢復，因此慎食!

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