電視台發出警告！這個部位一旦凸起，壽命開始倒計時！
健康
09-15
原因
大椎穴凸起的危害
1
氣血兩虧
2
肩周炎、腦淤血、腦梗
大椎穴凸出就是「富貴包」
自測頸椎問題
富貴包的危害
糾正動作
1
2
靠牆，用食指輕輕推下巴使頭部後移並且保持目視前方。進行8-12次，3-4組。
注意：
手指推下巴使頭部後移的時候，不要太用力。推的程度無需太大，自我感覺耳朵能與肩關節垂直便可。
3
背靠牆，兩手臂向上伸直，往後拉，就像和別人打招呼，做10~20次。
4
兩手肘夾住兩側，小臂與地面平行，從前向兩側平移。
5
選擇一個靠牆姿勢，保持下圖姿勢1-3分鐘。注意看圖片中的要領，保持耳肩髖在同一條直線上，同時肩胛骨收攏，胸挺起。
生活習慣的改變
1
走路挺胸目視前方
2
頸部放一個小墊子
3
中醫療法
提醒
艾灸完畢後，切記要封穴！
封穴方法：
用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸後最好一個小時內不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。
