說句實話：平時總有幾種表現，你的免疫力已經很低了！要引起重視

不知道大家知道不知道，在我們生活的環境中，其實就飄散著許許多多的細菌，病毒，有害物質等東西，很多都是對於我們身體健康不利的，那生活中這種環境里的我們，為什麼很少會生病呢，這其實就和身體的一個抵抗系統有關係了，每天攝入進身體的細菌有害物質都有不少，而它們在進入我們身體以後，會被人體的免疫系統擊潰，避免給身體帶來傷害，誘發一些不好的情況發生，所以一個人免疫力強不強，對於身體健康影響是很大的。

而如果一個人免疫力降得過低了，不僅能會容易讓你患上一些常見的小問題，同時也會導致一些身體問題的發生，比如體質的降低，比如發現自己怕冷怕熱，有比如睡眠質量降低，總是容易發燒感冒流鼻涕等等，除了這些大家都了解的情況之外，如果我們的免疫力已經降低嚴重了，身體會有什麼表現呢?有的人該重視了。

身體的哪些表現是告訴你，身體免疫力過低了?

可能很多人不知道的是，人的免疫力和消化能力是有關係的，如果我們的免疫力過低了，就會致很多進入體內的細菌病毒無法完全的滅殺乾淨，這細菌病毒一旦進入腸胃這些關鍵部位的時候，會影響到人的消化能力，導致你容易出現腹部脹氣，消化不良，甚至頻繁的拉肚子的問題，也會讓你面臨和別人一起吃飯，吃一樣的東西，別人心滿意足一點事沒有，你卻在回家以後拉了很多次肚子，總是猜測自己是不是吃錯東西了，這種差異往往暗示你的免疫力太低了，如果有這樣的表現千萬要引起重視了。

而如果你體內的免疫力過低了，你的精神狀態會開始出現明顯的改變，比如雖然經過了一晚上的睡眠，但是到了第二天還是感覺睡不夠，注意力也不能集中，幹了一點點事情就會感覺到疲勞，身體常常感覺到乏力，什麼都不想做，對很多事情沒有興趣和想法，如果這時候過於用腦思考，往往還容易有頭疼，頭暈，或者注意力不集中的情況，若是存在這樣的問題，千萬要引起重視了。

想要看出免疫力是不是過低了，其實從傷口癒合的速度就能夠看出來了，有不少人不清楚的是，傷口癒合速度其實和我們自身的修復能力，以及免疫能力有很大的關係，在生活中難免會有磕磕碰碰，有時候一個不注意就會有傷口的出現，一般來說只要傷口不大，很快就能夠結疤恢復正常了，但如果你發現自己的傷口恢復得十分的慢，有時候還容易流膿，或者傷口難以癒合，感染等情況出現，往往是免疫力過低的一種體現，是身體在提醒你要儘快提升免疫力了。

小編提醒

如果大家在生活中發現自己存在以上的行為，多半是身體暗示你免疫力過低的一種表現，要儘早將免疫力提升起來，而提升免疫力的方式有很多，首先就是要保證充足的睡眠，飲食的健康，營養的豐富，平時多晒晒太陽，保持愉悅的情緒，並且進行適度的鍛煉，這些方式都能夠幫助你調理好自己的免疫能力，希望你能重視起來，並且長期堅持，有助於提升免疫力，改善身體體質，更有助於你的健康長壽。

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