治療妊娠紋有特效藥？知道真相的我哭了……
人生真的很奇妙，往往怕什麼來什麼。
很多孕媽怕生娃怕妊娠紋找上門，孕期一再小心翼翼，好不容易熬到了快「卸貨」的日子，滿心歡喜地以為逃過了一劫，結果還是看到了「西瓜紋」爬上了自己的肚皮。
來源：騰訊醫典醫學插畫
妊娠紋，說好聽點，那是一位媽媽的勳章，往心酸處想，以後要和很多事無緣了，比如夏天沙灘比基尼……於是孕媽們各種求助，打聽完美應對妊娠紋的方法。
微信好友問了一圈，被推薦了各種「神奇」的藥膏藥油，少則幾十塊，多則上千元，可妊娠紋該長還是要長的，長了也消不了，孕媽們只能怒摔：
——好氣哦，天天堅持不懈抹膏藥，說好的可以消除妊娠紋呢？
孕初期抹膏藥，就可以預防妊娠紋？
同樣是懷孕生娃，為什麼別人不長紋？
應對妊娠紋，難道就真沒轍了？
面對孕媽的諸多疑惑，接下來咱就聊聊妊娠紋這個煩人的小東西。
來源：騰訊醫典醫學插畫
同樣是懷孕生娃，為什麼別人不長紋？
懷孕生娃這事，在人們的印象中，好像會兩極分化。就像一些女明星，懷孕就只是胖了肚子，其他基本沒什麼變化。
來源：「turbosun」微博
但大多數孕媽的寫照，可能是這樣的：
來源：「謝依霖HOLD住姐」微博
懷孕期間隨著子宮和胎兒的快速增大，肚子上的皮膚就像網兜一樣被牽拉。加上孕期分泌大量的雌激素，增加了皮膚纖維的脆性，同時使得腹部皮膚變薄，出現一些粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
生完寶寶後，肚子就像泄了氣的氣球，雖然腹部的花紋消失了，但留下了白色或銀白色的、難以除去的妊娠紋。
來源：騰訊醫典醫學插畫
於是，檸檬樹下的你和我不由得大呼：為什麼同樣是生娃，別人好像和自己懷孕完全不一樣！
難道妊娠紋也有青睞人群？
妊娠紋給了你一個wink的眼神，還真是這樣的。
女性妊娠期皮膚纖維斷裂發病率高達 88%，剩下12%可能就屬於明星那類令人羨慕的人群了。
妊娠紋和基因遺傳有關係。
也就是說，如果你的媽媽、姑姑等不容易長妊娠紋，那你長妊娠紋的幾率就會低很多。相反，如果你有妊娠紋家族史，那不好意思，確認過眼神，你就是妊娠紋看中的人，中招的幾率會更高。
此外，懷孕期間體重增加過多、長期使用激素類藥物、新生兒出生體重大、懷孕年齡較小（小於20歲），也都更容易長妊娠紋。
孕初期抹膏藥有用嗎？
如果你問醫生這個問題，估計只能得到這樣的回答：基本不可能，所謂「三分天註定」，該長還是會長。
假如世面上有這種產品，估計早就賣瘋了。
護膚品基本只能停留在表皮，而妊娠紋屬於皮膚真皮層彈力纖維斷裂。
來源：騰訊醫典醫學插畫
目前聲稱可以預防妊娠紋的產品主要有：
市售各種乳霜、乳液、按摩油
含有透明質酸、維生素A和E、尿囊素及泛酸鈣的製品
含有積雪草提取物、α生育酚、膠原-彈性蛋白水解產物的製品
含有維生素E、必需遊離脂肪酸、泛醇、透明質酸、彈性蛋白、薄荷腦的製品
如果你家堆滿了這些產品，基本上是屬於花冤枉錢，根據目前的研究，並不認為它們有效。
也就是說，即使你花錢買了上千元的「貴婦霜」，和30塊錢的保濕霜相比，效果都只能是滋潤皮膚、保濕止癢而已。
預防妊娠紋得這樣做
想要預防妊娠紋，還是要靠六字箴言：管住嘴，邁開腿。
來源：騰訊醫典醫學插畫
如果你平時堅持鍛煉，是個運動達人，那麼你的肌肉皮膚會比不運動的人更緊緻有彈性，孕期發生皮膚纖維斷裂的現象也比不運動的人更少。
在懷孕期間合理飲食、恰當運動、控制體重，是降低妊娠紋發生率的首要方法。
很多孕媽一發現有喜了，就被家人親友各種勸吃補品：「你不吃肚子里的寶寶也要吃」。其實，孕期的體重管理和懷孕之前的體重有關，可以用BMI指數公式算一下自己的體質指數。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m )2
據2009年美國IOM指南的體重指數 ( BMI) 標準，單胎妊娠孕媽孕中期體重增加建議如下：
到了孕中晚期，寶寶基本成型了，正是需要營養的時候，所以24～28周、28周～36周之間是快速長胎期，這個時期進行增重最為理想。
對於BMI在標準範圍內（18.5～24.9）的人群，可以參考以下數據進行孕期體重分段管理，做到「長胎不長肉」：
寶寶≤20周：增重2～3kg
寶寶在20～30周之間：增重5kg
寶寶在30～40周：增重5kg
建議在懷孕之前，最好將體重控制在標準範圍內。總的來說整個懷孕期間總增重12.5-13kg是比較理想的，37～40周寶寶體重在2.5～3.5kg最好。
孕媽們還可以適當進行快走、游泳、瑜伽等強度適中的運動，注意做瑜伽時要找專業的瑜伽鍛煉機構，自己在家學習教學視頻，不合適或不規範的動作可能會讓自己或寶寶受傷。如果你平時沒有運動的習慣，孕期千萬別劇烈運動，安全最重要。
此外，避免長期使用激素類藥物、不在過早的年齡懷孕（小於20歲），都是預防妊娠紋的有效方法。
有妊娠紋了怎麼辦？
我們先來搞清楚一個事實：妊娠紋無法祛除，所有的方法只能產生淡化紋路的效果。
但如果想讓妊娠紋變淡，還是有一些方法的，最常用的治療方法為激光治療和維 A 酸塗抹。
藥物治療
維A酸：外用塗抹皮膚可促進皮膚纖維合成，淡化妊娠紋。外用維A酸乳膏尤其是剛開始的時候容易出現刺激反應，比如紅斑、脫皮、刺痛等，如果無法耐受，請停用。而且一定要注意，孕期和哺乳期是禁用的。
來源：騰訊醫典醫學插畫
物理治療方法
脈衝染料激光：是一種無痛的光線，用於新的紅色妊娠紋。
點陣二氧化碳激光：是一種新的療法，可消除舊的白色妊娠紋。一項研究表明，與使用乙酸醇和維甲酸的外用乳膏的女性相比，接受點陣二氧化碳激光治療女性的妊娠紋在5個療程後消退。
308 準分子激光：主要針對色素減退的白紋，可以促進色素恢復。
強脈衝光：促進膠原纖維和彈力纖維重塑。
射頻技術：誘導膠原纖維收縮、合成。
就算媽媽們長了妊娠紋，也不要過於焦慮。從醫生的角度來說，這並不能算是一種疾病，因為妊娠紋對身體的生理功能並不會造成太大的影響。如果實在介意，也可以選擇目前的科學方法進行淡化。
#靈魂拷問#
END
