男人「硬不硬氣」，做這個實驗你就知道了！醫生給出4條建議，記住了！
| 丁丁硬不起來，有苦說不出來
張哥今年40歲，重點大學碩士畢業後，進入一家互聯網公司，工作順風順水，娶妻生子也都在按部就班的進行中，現已成為公司的高層，在外人看來，實屬人生贏家。但歲月無情，長期的加班、熬夜，超負荷的工作壓力導致身體透支，出現了斑禿，丁丁也硬不起來。丁丁不給力，深深困擾著張哥。
經過長達半年的思想鬥爭以後，張哥來到了當地知名三甲醫院男科進行就診，諮詢了醫生以下幾個問題，1、丁丁硬度有衡量標準碼？2、多少才算正常？3、怎麼測量？男科醫生對以上問題予以專業的解答和科學的建議。
|丁丁硬度的衡量標準是什麼、硬度多少才算正常？
陰莖的勃起硬度構成和影響因素以及硬度評估方法，包括客觀評估Rigiscan、軸向彎折試驗、陰莖血流彩超，以及主觀評估國際勃起功能問卷表 IIEF-5、IIEF勃起功能專項評分IIEF-EF、勃起硬度分級EHS[1]。
陰莖勃起功能正常:NPT示每夜間陰莖至少有3次有效勃起，即陰莖頭部及根部硬度均大於70%，持續5 min以上；EHS硬度為 4級：陰莖完全堅硬並堅挺；IIEF-5≥22分無勃起功能障礙[2]。
| 丁丁硬度測量標準？
EHS將勃起硬度分為 4級:第1級，陰莖增大但不硬；第2級，陰莖硬但硬度不足以插入；第3級，陰莖的硬度足夠插入，但不完全堅硬；第4級，陰莖完全堅硬並堅挺。
|勃起功能障礙是如何發生的？
勃起功能障礙的病因包括非器質性因素和器質性因素。
一、非器質性因素
1、心理因素。現代生活節奏越來越快，工作生活壓力越來越大，心理因素會對男性的正常勃起造成非常大的影響，突然不勃起了，可能和心理因素有關，比如夫妻感情不和，過於擔心自己的性能力等。
2、工作生活習慣。經常工作忙碌，飲食不規律，熬夜，抽煙，喝酒等不良的生活習慣都會導致男性不勃起。
3、疲勞因素。如果夫妻雙方在比較勞累的情況下進行性生活的話，就會對勃起造成非常大的影響。
二、器質性因素
4、泌尿系統炎症。男性如果出現了急性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等，也會間接的導致不勃起現象。
5、內分泌因素。內分泌在勃起的方面發揮了重要的作用，如果內分泌出現了異常，例如糖尿病就會嚴重影響到男性的勃起。
6、全身相關疾病。如果身體出現了全身疾病，如心腦血管疾病等，也會導致不勃起的出現。
| 怎樣讓丁丁「有求必硬」？
有關文獻預測，2025年ED（勃起功能障礙）患者將增至3億左右［3］ ，這已經成為困擾成年男性正常生活的重要問題。怎麼預防男性勃起功能障礙？相信以下建議可以幫助到您。
勃起功能障礙的措施四個方面：
1、消除緊張心理因素。正確對待性生活，不要把它看做是見不得光的事情，充分認識到精神因素對性功能的影響。不能因為一兩次性交失敗而懷疑自己，女方也應該給予丈夫足夠的關懷和愛撫，以愉快的心情對待兩性生活。
2、養成良好的性習慣。性生活過於頻繁也容易導致男性陽痿。男性禁止過度性生活、戒除手淫、避免不潔性交，養成一個良好的性愛習慣。
3、男同志的性激素水平最常見的夜間它會分泌，經常熬夜的患者會打亂自己的激素水平，要保持良好的作息習慣。
4、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，緊張持久的腦力勞動，都是勃起功能障礙的發病因素。應當合理安排工作，積極去鍛煉身體，增強體質，注意休息，防止體力腦力透支。
參考文獻
[1] 朱積川.男子勃起功能障礙診治指南[J].中國男科學雜誌,2004(01):68-72.
[2] 薛理燁,安晶晶.他達拉非聯合生精膠囊對勃起功能障礙患者EHS勃起硬度評分及陰莖血流速度的影響[J].中國性科學,2019,28(05):34-37.
[3] 馬凰富,劉洋,王彬,党進,馬健雄,祝雨田,李海松.通絡熄風起痿湯治療勃起功能障礙的臨床隨機對照研究[J].中國性科學,2017,26(02):78-81.
