親愛的，其實你不懂愛：如何治癒情感冷漠症？
原創：圻雙瑜
整理：紫翹書桌（ID：jxylsy3377）
愛情來得很突然，但是剛開始一定是源於心靈的悸動，而這種悸動很有可能是某種感動。這些感動並需要對方做出了驚天動地的犧牲或者做出了可歌可泣的奉獻，有時候可能只是因為一件小事。
或許因為那天大雨他遞過來的一把傘，或許是因為某一天沮喪時刻遇見的笑臉，或許是因為窘迫時候伸出的一雙手。
感動也是遇見愛情非常重要的一種方式。可是現在的生活節奏加快，很多人忙於生活忙於工作，心靈被世間萬物填充太多，失去了感動的可能。前陣子，心理諮詢室就碰到了一個苦惱的妙齡姑娘許晴。
許晴已經參加工作了幾年。之前的工作很繁忙，姑娘出差國內國外，生活顛三倒四。後來就是因為身體上的原因，她換了一份穩定的工作，收入尚可，因為折騰了好幾年，父母都幫忙想讓她找到生命中的另一半。
姑娘也有這樣的意向，她以前忙於工作，平時的休息總是宅在家裡上網玩遊戲，網癮很重，正因為此她認識的人不多。親友們幫著她張羅了不少的相親對象。姑娘倒也積極配合，見了不少的青年才俊，但是沒有一個能入法眼。
不入法眼的原因不是因為什麼性格興趣話題不相投，而是因為她在交往的過程中總會對他們持懷疑態度。她說，「我不想相信別人，我看別人缺點特別多，有時候想和別人說話，卻總是無話可聊。」
前陣子，撫養她長大的姥姥去世了，她的媽媽哭得稀里嘩啦的，姥姥和她從小很親厚，可是她非但沒有掉一滴淚眼，而且心裡的情感不知道怎麼表達，看著那麼多人特別茫然，有的只是麻木、淡然、絕望、無助。
別人可以哭著表達，她的內心空的什麼也裝不下。她覺得人生就像等待，等著下一秒發生，沒有希望也沒有未，活著或者死了，無非就是一個結果而已。
姑娘意識到自己生病了。的確，姑娘患了一種情感冷漠症。情感冷漠症最明顯的特點是，對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親朋好友的關懷變現冷淡，對周圍的人和事物都失去了興趣，面部表情呆板木訥，內心情感無法流動，對外界的事物缺乏體驗；或是內心想法豐富，但是無法用恰當的方式流露或表達；不會關心別人，沒有同情心，永遠擺著一副事不關己高高掛起的表情。
這類人大多內心深處充滿孤寂和凄涼，總是對外界持不信任和不滿意態度，對感人的事件懷疑，甚至拒絕感動。患上了情感冷漠症的人通常不覺得自己生病了，因為她只是覺得自己不容易動感情而已，所以大家往往會忽視這種病症。
「情感冷漠症」被廣為人知是在第一次世界大戰後，許多士兵由於戰爭傷害而患上此類心理疾病。
1950年，美國小說家約翰·多斯帕索斯首次指出這種心理疾病的「人文原因」：「冷漠」是生物個體面對太多或太複雜的生存或環境壓力時的本能反應。
美國知名的腦神經學家吉姆·法倫認為，人的大腦結構中屬於額葉部分的眼窩皮層是涉及社會倫理認知功能（包括社交、情緒控制、動機與責任等）的關鍵器官，如果它在幼年時受損或發育不完全，則有可能導致患者處理倫理和道德判斷的功能失效，這樣可能會產生「情感冷漠症」。
現實生活中，我們遭遇更多的冷漠也許是「生理冷漠」以及從而延伸出來的「家庭冷漠」、「道德冷漠」、「愛情冷漠」……這些可能緣於社會外部環境、身體疾病或生物遺傳基因等因素。
且不論「情感冷漠」緣於神經器官受損、外部環境或本能反應，姑娘眼下的「冷漠症」更值得大家關注，因為姑娘在網路和電腦中的包圍中成長起來，他們可能更容易患上「情感冷漠症」。
具體的表現當然是上網成癮，對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親情友情冷淡冷漠，因為正常社交的缺乏而沒有內心體驗，同時他們拙於表達，嚴重時對一切都漠不關心。
關於怎麼如何治療這種「情感冷漠」，讓人和人情感順暢地流通，能感受到來自別人的愛意，並且做出積極地回饋和反應呢。專家們給出了以下的幾個方案：
1、敞開心胸。不要總是局限於自己原有的視野，要敞開心胸去接納一切人和事，讓他們走進自己的心靈，這樣才能對對方產生感情。
2、積極交流。交流不僅能使人克服冷漠,還能攻克人們的一切情感障礙,其實人和人的情感是在交流中日益加深的。
3、接觸大自然。當你覺得孤獨寂寞冷的時候,可以到郊外踏青，可以去公園慢跑，可以騎上自行車四處溜達,呼吸周圍的新鮮的空氣,讓開闊的視野消除心中的苦悶和憂鬱。
4、欣賞藝術。藝術的形式多種多樣，無論是音樂文學還是美術,都蘊含著讓人驚嘆的魅力,如果你能對這些無生命的東西傾注情感,那麼就會對你身邊的人萌生愛意。
5、參加社交活動。只有在群體活動中我們才能慢慢地了解自己，清楚自己的喜好，這樣在茫茫人海中找到你心儀的另一半。
圻雙瑜的新書《親愛的，其實你不懂愛》全網熱銷中，歡迎支持！點擊「了解更多」即可購買！
