梳頭是不花錢的養生方！常梳頭的人，4個好處唾手可得
對於喜歡「凌亂美」的現代愛美人士而言，梳子似乎已經距離我們很遙遠，而其實梳頭不僅是為整理髮型，更加是為了促進血液循環按摩頭部，本文就來認識一下梳頭的好處，也為大家講解一下梳頭的注意事項。
梳頭雖簡單 好處可不少
一、健腦安神
梳頭的過程對頭皮是一個按摩的過程，可以刺激頭部穴位，幫助促使頭部的血管擴張，增加淋巴液迴流的速度，因此可以改善頭部供養，也可以減緩腦細胞老化的過程，因此在達到健腦效果的同時，還可以幫助延緩衰老。
梳頭的時候也要有一定的方法，先梳開發尾，然後再從中段慢慢向發尾梳開，接下來再從根部輕輕按摩刺激頭皮向發梢數過去，在梳頭髮的過程一定要注意頭髮被梳子拉著動的方向要跟頭皮垂直，梳的時候要從前往後梳，然後再從左右耳朵的地方分別向對面相反的方向樹立，每天早中晚都要梳頭，每次梳頭時間不可太長也不可太短，一般十分鐘剛剛好，對頭部穴位有很好的按摩效果。
二、滋養頭髮
梳頭髮的跟偶成會刺激頭皮末梢，而且還可以改善頭部的血液循環，因此可以促進頭髮生長，對於頭髮斑禿等情況都很好的治療效果，而頭皮痛、頭皮發麻的癥狀也有很好的改善效果，而且堅持一段時間之後還可以提高頭髮的質量。
在梳頭的時候整個頭部都要顧及，每個部位要梳理五十次，這樣才可以達到好的按摩效果，而選擇的梳子最好是牛角梳跟木梳，最好不要用塑料梳子。
三、治療頭痛
對於經常頭痛的患者，適當多梳頭也可以有效緩解這種現象出現，在梳頭髮的過程其實對頭皮就是一個刺激的過程，讓緊繃的神經放鬆，讓已經處於痙攣狀態的血管舒張，通過梳頭可以對於血管神經性頭痛以及偏頭痛甚至是神經衰弱等都有很好的治療效果，如果可以每天早晚都堅持，平心靜氣的梳頭，對於慢性頭痛也有很好的改善效果。
四、滋補陽氣
中醫認為，在一天當中早上是梳頭的最佳時間，因為這段時間是陽氣生髮的時候，此時梳頭可以促進陽氣萌生，還可以幫助保障氣血流暢，對人體免疫力也有很大改善效果。
梳頭的注意事項要了解
1、不要一梳到底
梳頭切勿交差應付，覺得梳完了就沒事兒了，在梳頭的時候如果從上到下一梳到底很容易拉扯頭髮，導致本來長的很好的頭髮脫落，正確梳頭應該手先握住一點頭髮，然後將散亂的發梢先梳開，然後從頭髮的中段慢慢像發尾移動，再從髮根開始。
2、不要太快梳頭
很多人為了趕時間也為了應付，潦草地梳幾次就完事，殊不知梳頭的過程太快，在梳齒縫的頭髮會受到拉扯，會導致脫髮。
3、不要不梳頭皮
很多人梳頭髮交差應付蜻蜓點水，並不能接觸到頭皮，沒有保健效果，反而會拉傷頭髮導致無辜頭髮脫落。
