不要把「自我認識」當成玄乎的東西，這個方法很簡單！
說到自我認識，很多人提起佛洛伊德的"本我"「超我」
要不是中國的三大家
要不是哲學上的自我探索
等等啊，我是普通人，我要那些幹什麼？
我只要能給我去除身上的缺點就行了
我經常說我是個滿身刺的花，我「認識自我」的目的就是把身上的刺一 一拔掉，讓我的夫妻關係 親子關係....更和諧
方法：
遵照這個圖，拿出紙筆，寫下自己
例如：
一致區（自己知，別人知）：
1自己的身高和年齡；
2顏值；
3自己不善於溝通，喜歡講風涼話，喜歡潑涼水；
4不喜歡說話。
5身體體質較差，（別人能承受50kg壓力，我可能只能承受10kg）
6反應慢（經常說的「慢半拍」，感覺就是我）
7喜歡賴床
8 胖
表揚區（自己不知別人知）：
1 樂天派（對後果的認知低)
2 做事情簡單化
隱私或誤解區（自己知別人不知）：
1折騰： 自己是圍繞著目標做各種事；別人：是瞎折騰
2不喜說話： 自己是在思考，沒必要的話都是廢話；別人：不喜歡說話
3邋遢：我認為要心靈美；別人：顏值低，邋遢
4 看書：獲取別人的思維 認知；別人：書獃子
5內向：我覺得有些話是廢話；別人：內向
探索區（自己不知，別人知）：
1 多交流 多實踐 多總結
兩個方法幫自我認知：
A
A-1
大塊時間的日記（大塊時間指30分鐘以上）。記錄事情的發生經過，更多的是在學生時期。
離開學校後，記的日記，更多的要記錄你對這件事情發生的根本原因和你能從中得到什麼的記錄，更要記錄你的看法，你的解決辦法。這個可以叫反思日記！
A-2
碎片時間的思維記錄：有想法了，趕快拿手機記錄下來（最好在雲存儲里寫，因為不會發生時間短忘存儲後丟失的尷尬。推薦幾款自用的雲存儲app），有時間後，在仔細想想當初為啥會有那個想法
B
多和人聊天，其實我們不是為了去了解自己才聊天。而是你有事了，自然要聯繫別人，聊完了，不妨問一句：你對我的感覺和評價？
是不是感覺像淘寶的客服？！
以前炒股看見一句話叫：有道無術，術可求！自我認識，然後自我改造，就是你求道，求到了，那你想做什麼都不是問題了
