創造性思維：行動的張力從哪裡來？
如果把思維比喻成一條河流，一條河要流動起來，需要有3個條件：
- 河流落差產生的張力；
- 控制河流走向的河道；
- 不斷補充的源頭活水。
如果沒有落差，河水就會停止流動；如果沒有河道，河水就會失去方向；如果沒有源頭活水，河水很快就會枯竭。
其實，人的思維發展也是如此。張力就是目標，河道就是行動的方法，源頭活水就是與現實的接觸。
如果沒有目標，人就不會有行動的張力；如果沒有方法，目標就只會製造焦慮，而不會引發有效的行動；如果沒有跟現實的接觸，思維就會變成頭腦中僵固的規則，而不會有什麼發展。
所以，我們的課程也會從目標、方法和與現實的接觸三個方面來講怎麼發展自己的思維。今天我們先來講講目標和張力。
什麼樣的思維，能夠產生持續行動的張力呢？對改變而言，經常會遇到一個問題，就是改變很難持久。
曾有一個讀者寫信跟我討論改變的事。她已經頹廢了一段時間，為了讓自己不那麼頹廢，有一天，她發誓要改變自己。
她說：「當天，我就制定了滿滿的計劃，一項項高效率地完成了。第一天，我很開心。第二天下午，我覺得有點累，沒有完成當天的任務，我很沮喪。第三天，我又開始拖延，當天一項任務都沒有完成。第四天，我開始思考這麼做有什麼意義——我的生活就是不斷完成任務的過程嗎？這些無趣的任務又有什麼意義。
哦，意義。看來我缺少一點價值感，一點奮鬥的理由，一點夢想。於是，我花了很長的時間思考諸如『我的夢想是什麼？』、『我活著是為了什麼？』這樣的問題，我開始關心起人生的意義來。」
我覺得這個讀者對人生意義的尋求也不會幫她走出怪圈，而會變成又一輪頹廢、拖延、沮喪和振作的開始。
也許你也經歷過這樣的循環：打滿雞血、一鼓作氣、再而衰、三而竭，最後又回到了頹廢的狀態，等著下一次再打滿雞血。這樣的循環多了，就算有了動力，我們也會懷疑，改變是否可能。
那麼，這個讀者的問題在哪裡呢？
也許你想到了，她需要有一個目標。但其實這個讀者也是有目標的，她的目標就是「我不想讓自己這麼頹廢」。所以她去思考夢想和意義的話題，就只是為了讓自己不那麼頹廢。
可是，這個目標為什麼沒能給她帶來持續的動力呢？
創造才能製造持續的張力
我很喜歡的一本書叫《最小阻力之路》，作者羅伯特·弗里茨（Robert Fritz），他原來是個作曲家，後來根據自己的創作經驗，開始開發創造力課程。
在這本書里，作者區分了兩種產生張力的結構：創造的結構和解決問題的結構。他說：
只有創造的結構，才能產生持續的張力，而解決問題的結構，是沒有持續張力的。
創造的結構是怎麼樣的呢？
就像畫家想畫一幅畫，作曲家想作一首曲子。他有一個確切的東西想要把它做出來，這就是創造的結構。
反之，如果你用的不是創造的結構，而是解決問題的結構，那麼你就會陷入像剛剛我們所說的讀者所面對的那種困境。
她的目標是「別這麼頹廢了」。可是，她的動力不是來自於她的目標——她前面並沒有類似完成一幅畫這樣確切的東西。她的動力來自問題本身帶來的焦慮。
只要她的努力一有成效，焦慮就會緩解，焦慮帶來的張力就會消失，張力一消失，她努力的動力就會減少，直到問題重新讓她變得焦慮，這種張力才會重新積聚起來。所以才出現了從打雞血到頹喪的不斷循環。
怎樣才能打破這種循環呢？
一些人想到的策略，是拚命誇大問題的嚴重性，通過譴責自己，製造焦慮，以獲得動力——只要問題在，那動力也總會在。
所以稍有懈怠，他們就會惡狠狠地對自己說類似「問題已經很嚴重了，如果你再不改變，就完蛋了。」之類的話。
可是，當他們這麼做，在強化動力的同時，也強化了問題本身。為了保留這種動力，他們不敢讓問題好轉，只能讓自己變得越來越悲觀。
所以，也許有些人也取得了外人看來挺成功的學業或事業，但從內心裡，他們並不敢認同和享受這些成功。他們需要「問題」和「挫折」作為動力，持續鞭策他們往前走。這樣的結構顯然不能持久。
而創造型思維製造張力的方式，卻非常不同。
以我自己為例。有一段時間，我一直有拖延的毛病，我很不喜歡這種拖拖拉拉的感覺。
為了治好自己的拖延症，我還專門寫了一本小書叫《拖延症再見》。前段時間，我打算寫《拖延症再見2》，因為我發現自己的拖延症還沒好。
可正當我要動筆的時候，我的拖延症忽然不治而愈了。
是我找到了治療拖延症的秘方嗎？不是。是因為我開始準備這門《自我發展心理學》的課了，就是你現在聽到的這門課。
從我構思這門課開始，它就變成了我心裡一個很重要的未完成事件。我讀書、收集資料，我的腦子裡都在想它。我變得緊張又有效率。
這跟我憑空想怎麼克服拖延症的辦法，是非常不同的。如果讓我憑空努力，哪怕我想出再多克服拖延症的方法，也不會有效。
為什麼創造型的思維會產生足夠的張力？《最小阻力之路》的作者，給出了一個意料之外，又是情理之中的答案。他說，是因為愛。
我覺得是有道理的。因為當這門課還只是我腦子裡的一個構思、一個念頭的時候，我就很愛它。因為這門課里有我關心的問題，有我想講給你聽的東西，我有足夠的張力把它從一個理念變成現實。
想要把它完成的衝動，變成了一種持續的張力。這種張力不會讓我三天打魚兩天晒網，只要我沒完成它，這種張力就會持續存在。
你越是愛它，越是希望它問世。這種張力就越大，它就越會推動你持續行動，直到最終把它完成。這就是創造的思維結構帶來的張力。
從大的方面來說，我們也可以把人生看作是一個創造的過程，是把我們心裡鍾愛的理念變成現實的過程，而不是解決問題的過程。
當然，這並不是說我們不需要解決問題了，為了完成夢想，你需要解決很多的問題，但是解決問題不應該成為行動的動力。你真正熱愛的目標才是這個動力的來源。
創造型思維和解決問題思維的根本區別
創造型思維把事情分成了簡單的兩部分：
第一個部分，是我想要完成的作品。
第二個部分，是我所面臨的現實。
前面我們談了第一個部分，下面我們來談談我們與現實的關係。
也許你會想，我也想有自己的目標，我也想去實現自己的夢想，可是我所在的現實不允許該怎麼辦呢？
很多人都有過這樣的疑問。曾有個朋友來諮詢我，說他想去從事研究工作，可是他現在經濟有困難，沒法繼續去讀書深造，只能做一個他不那麼想做的工作。
暫時沒錢去追求夢想，這就是一個事實。
創造的思維並不是讓我們忽略現實，相反，只有正視現實，才能實現自己想要創造的東西。相反，創造型思維會讓我們用一種不同的目光去看待現實。
創造型的思維，會把這個事實看作是創造的條件限制。如果我遇到了這樣的限制，我就要想辦法去解決它。而解決問題思維會把這個限制看作是目標是否成立的前提。如果我遇到這種限制，那也許我就該放棄目標。這是兩者的區別。
一個創造型思維的人可能會想：「我想要繼續去讀書深造，可是我現在確實沒錢，怎麼才能實現我讀書深造的目標呢？如果錢真是我創造的前提條件，那我要先去掙錢。」
當他在掙錢的時候，他是知道自己為什麼這麼做的。
可是一個解決問題思維的人就會想：「現在我連錢都沒有，還談什麼讀書深造，這壓根就不現實。於是他就放棄了自己的目標。」
這就是創造型思維和解決問題思維的根本區別。
創造型思維是以目標來思考現實，先想我要什麼，再想現實是怎麼樣的，環境能夠提供什麼，再去想辦法彌補目標和現實之間的鴻溝。
而解決問題思維是以現實來思考目標。先去想環境能夠提供什麼，再來想自己的目標是不是實際的，該樹立怎麼樣的目標。
大部分人都是從現實出發去思考問題，而不是從想要的東西來思考現實。當他們這麼想的時候，自然無法突破現實的限制，也就沒有持續的張力了。
說到這裡，我們要回過頭來總結今天的課了。
今天我們講了，只有創造型思維才能產生持續行動的張力。創造型目標製造了張力，而張力能夠產生持續行動的動力，幫助我們去有效地應對和組織現實。
打一個比方，創造一個東西就像生一個孩子。生孩子的過程，並不需要你強迫自己努力，你只需要愛這個孩子就可以了。
另一方面，創造也需要我們去認清現實、加工現實，而不是逃避現實。
創造型思維為我們製造了張力，但是怎麼把這種張力變成我們持久的行動力呢？下節課我們來講講這個問題。
我們下一講再見。
