光棍節送單身族一份寶典：誰說單身久了性格出問題？一個人也能享受生活！
特約作者：上海精神衛生中心精神科 馬銀珠 醫師/ 喬穎 副主任醫師
美好的愛情總讓人嚮往，但當緣分未到，沒有遇到那個讓你甘願投入愛河的那個她\他的時候，便處於單身狀態。
失戀了可以單身，想要享受一個人的時光時，也可以單身。
但有的人就會冒出這樣的疑問：單身久了，身體或心理會有什麼變化嗎？性格會變得異常嗎？
天涯論壇社區上有帖子說，單身久了性格就會變得扭曲；
360問答中也有人說，單身久了就會變得孤僻，脾氣容易暴躁；
百度知道里也會有聲音說，會變得鑽牛角尖……
這些對單身狀態有很多負面解釋的討論，更深了人們對「單身久了」這件事的恐懼。
其實，單身是一種結果，也是一種選擇。
對性格產生影響的因素不是「單身」本身，而是不同的情感狀態、不時變化的環境和氛圍以及不斷累積的成長閱歷。
性格的形成受內因和外因的影響。
其中，內因包括生物學基礎如基因、身高、體重等；外因包括家庭環境、父母教育等。
兩者交互作用，最終形成相對穩定的性格。
一個20歲的女孩，內向而靦腆，當遇到自己心愛的男孩時，在追逐幸福的心理的鼓舞下，在愛情的滋潤下，可以變得活潑、開朗；但後來兩人因吵架而分手時，原本的開朗、活潑不再，取代的是抑鬱、憂傷和沮喪……
女孩似乎又回到了最初的內向，甚至還多加了幾分敏感和厭世。
之後，女孩一直沒有再遇到心愛的人，便一直單身，到了30歲，看多了分分合合的愛情，便對「騎著七彩祥雲來接她的意中人」的嚮往少了很多，變得平和而內斂。
你說她因為單身久了而性格變了嗎？
我覺得應該是情感狀態的變化、環境因素的影響以及成長閱歷的積累才是影響她性格的因素。
女性單身久了，會更加獨立，凡事靠自己。
她有自己的工作，有獨立的收入；
她知道一個人也可以過得很好；
她在適應一個人的生活。
去旅行，去進修，去豐富自己，見多了世界，漸漸地變得有見識，但也因為有了見識，便對一切的未知的期待少了些，包括愛情。
男性單身久了，也會更加獨立，有自己的工作，業餘生活打打遊戲，打打球，渴望戀愛，但也不盲目尋找愛情，遇到了便欣喜，沒遇到，也會把自己照顧好。
先成就事業，再成家，是男人們向來的想法。豐富自己，以便在將來更好地照顧未來的她。
當然，單身也可能使生活變得枯燥無味，有些麻木，甚至有些不會戀愛了。
重點在於你對「單身」的看法，是享受還是憎惡。
那麼如何在單身狀態保持健康性格？接受和享受。
將單身狀態看做是一種選擇，去享受單身給你帶來的自由和輕鬆；
在單身狀態時去豐富自己的生活，讀書、旅行、運動，養只貓，領條狗，去學你一直感興趣卻沒有機會學的繪畫，拉上姐妹們去唱歌，結識更多的夥伴；
照顧好自己，學做一些吃的；
買自己喜歡的化妝品和衣服，打扮自己；
打打遊戲，打打球，和兄弟們喝點小酒等等….
當你享受生活的時候，無論你是不是單身，單身多久，你都像自由而歡快的鳥兒，在陽光下沐浴，在樹蔭下乘涼。
