遺忘原因及其規律
一、概念
遺忘：是指識記過的東西不能再認或回憶或者再認或回憶發生錯誤。
(注意：遺忘並不是單獨的心理過程。)
二、遺忘的原因
(1)記憶痕迹衰退說：(自動消退)
代表人物：巴甫洛夫
主張：遺忘是記憶痕迹得不到強化而逐漸衰退，以至最後消退的結果。
其實這就像我們在沙灘上寫字一樣，如果不及時強化，自然就會發生遺忘。
(2)干擾抑制說
代表人物：詹金斯和達倫巴希
主張：認為遺忘是因為在學習和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。這種學說可以用前攝抑制和倒攝抑制來說明。短時記憶的遺忘主要是干擾的作用。
★前攝抑制：先前學習的材料對後學習的材料的回憶或再認產生的干擾。
★倒攝抑制：後來學習的材料對先前學習的材料的回憶或再認產生的干擾。
給大家舉兩個例子來理解一下，前攝抑制：如先學習油畫，後學習水彩，油畫對學習水彩畫產生的干擾。倒攝抑制：如學習水彩之後，對之前學習過的油畫產生了干擾。再比如說
當我們學習英語單詞時，我們以前學習過的漢語拼音對我們的記憶有干擾，這就是前攝抑制，前面學習過的材料對記憶的影響;當我們能熟練使用英語單詞時，英語單詞又對我們回憶漢語拼音會有干擾，這就是倒攝抑制。
拓展：系列位置效應
人們發現在回憶系列材料時，材料的順序對記憶效果有重要影響。在一項實驗中，實驗者要求被試學習32個單詞的詞表，並在學習後要求他們進行回憶，回憶時可以不按原來的先後順序。結果發現，最後呈現的項目最先回憶起來，其次是最先呈現的那些項目，而最後回憶起來的是詞表的中間部分。在回憶的正確率上，最後呈現的詞遺忘得最少，其次是最先呈現的詞，遺忘最多的是中間部分。這種在回憶系列材料時發生的現象叫系列位置效應。最後呈現的材料最易回憶，遺忘最少，叫近因效應。最先呈現的材料較易回憶，遺忘較少，叫首因效應。
(3)同化說
代表人物：奧蘇貝爾
主張：遺忘實際上是知識的組織與認知結構簡化的過程，即用高級的概念與規律代替低級的觀念，使低級觀念發生遺忘，從而提煉和簡化了認識並減輕了記憶負擔，這是一種積極的遺忘。
比如人們頭腦中原來有的對於電腦的概念，後隨著時間的推移，科技日新月異後，電腦的概念變得更加高級，所以就會用如今高級的概念去替代原有的頭腦中的低級概念，從而導致知識的遺忘。
(4)動機說(壓抑說)
代表人物：弗洛伊德
主張：認為遺忘由於情緒或動機的壓抑作用引起的，如果這種壓抑被解除，記憶也就能恢復。如在日常生活中，由於情緒緊張而引起的遺忘，就是動機說的體現。
舉個例子來理解一下，如相隔十多年未見的初戀，再次見面時會異常緊張，原本準備好的話卻也想不起來。這就是由於情緒過分緊張，從而導出現致知識遺忘。
(5)提取失敗說
主張：這種理論認為儲存在長時記憶中的信息是永遠不會丟失的，遺忘是因為於失去了線索或線索錯誤所致，而一旦有了正確的線索，經過搜索所需要的信息就能被提取出來。因此，在記憶材料時，我們盡量多地記住材料的其他線索，會幫助我們在需要時較容易地提取。
比如說有一個多年未見的好友，突然間見面後，記不起名字。當對方給了一個線索或者一個提示之後，自然就會想起對方的名字。
拓展：舌尖現象
明明知道而當時又回憶不起來的現象叫做「舌尖現象」，即話到嘴邊又說不出來。
比如對於明星的名字，明明知道，也記得容貌卻在某一瞬間記不起她的名字。話到嘴邊卻又說不出來。
三、遺忘規律
規律：遺忘是在學習之後立即開始的，遺忘的進程不均勻，有先快後慢的特點。
人物：19世紀末德國心理學家艾賓浩斯
這條曲線表明，遺忘在學習之後立即開始，最初遺忘速度很快，隨著時間的推移，遺忘的速度逐漸下降。由此可以看出，遺忘是有規律的，即遺忘的進程是不均衡的，其趨勢是先快後慢。
