肌功能訓練——舌位訓練
? 第二十六期?
前情回顧
第一章
肌功能訓練——呼吸訓練
1.用鼻呼吸
2.捏鼻踱步
第二章
肌功能訓練——舌位訓練
舌是引起下頜畸形以及
牙齒擁擠的一個主要原因
休息時舌位靠前
或吞咽、說話時舌前伸於上下牙齒之間
會顯著影響頜骨以及牙弓的發育
也會影響牙齒的正確位置
甚至上呼吸道的正常發育
休息時舌的正確位置：
舌尖位於上切牙後5mm的切牙乳頭處
舌背貼於齶部後牙區
舌訓練主要訓練舌頭放在正確位置
以預防或改善因舌位不當造成的牙頜畸形
1.N點訓練
找准N點——上齶切牙後面5mm處
（英文字母「N」發音結束時舌尖的位置）
嘴微微張開
將舌尖頂住N點
注意唇肌無運動
保持10秒
做5次為1組
每天3組
矯治器上有舌標指示N點位置
患者平時休息時舌尖應始終處於此位置
可幫助患者糾正低舌位習慣
視頻講解
2.彈舌訓練
將舌頭放在上顎正確位置
迅速離開上顎發出彈響
發出「噠噠」馬蹄聲
每組做20次，每天3組
可練習舌前部和中部的肌肉
幫助舌上抬
視頻講解
訓練操是MRC治療成敗關鍵
請每天堅持練習
肌功能訓練——舌位訓練
（請按照專業醫生要求進行唇肌訓練操配合，
參考《肌功能訓練手冊》）↓↓↓
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讓寶貝恢復自信可愛笑容！
敬請期待
下一期
《肌功能訓練——舌位訓練2》
【往期回顧】
第四期：吐舌頭的危害|你造么？
第六期：不良咬物習慣的危害|你造嗎？
第八期：科普|奶瓶齲對寶寶的影響
第十期：夜之"神曲"——磨牙音
第十二期：小牙齒的絕招——窩溝封閉
第十四期：兒童早期矯治——MRC肌功能正畸
第十六期：一笑露齦遮住你的美
第十八期：兒童早期矯治——肌功能訓練
第二十期：寶貝牙齒髮黑，你怎麼看？
第二十二期：拒絕寶貝「丑小牙」
第二十四期：【發現即矯正】粑粑麻麻必須要知道的一件事
【最近一期】
第二十五期：肌功能訓練——呼吸訓練關注兒童口腔
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