孕期出現這幾種跡象，提示胎兒可能營養不良，孕媽別大意
文|好孕姐
懷孕後，孕媽最關心的就是胎兒發育問題，總希望寶寶每次孕檢都健健康康，發育也符合孕周。但是，因為這樣那樣的情況，有些胎兒總會出現營養不良，發育遲緩的問題。這不僅影響胎兒的健康，也會牽扯到胎兒是否能在正常時間發動的問題，比如早產或推遲出生。而一般情況下，孕期出現這幾種跡象，提示胎兒可能營養不良，孕媽別大意。
孕媽總是小腿抽筋
很多孕媽會發現，懷孕後有小腿抽筋的現象。這是因為，懷孕後胎兒需要吸收營養，孕媽正常的飲食已經不能滿足胎兒發育的需求，所以就會出現鈣不足的情況，進而導致小腿抽筋。一般來說，這種情況在孕媽還未注意加強飲食營養，以及胃口欠佳時最常見，隨著營養增加會有所改善。但是，如果孕媽不重視營養攝入，總是腿抽筋也置之不理，那缺鈣情況就比較嚴重了。孕媽缺鈣，胎兒吸收的營養自然不足，也會有發育不良的情況。
所以，到了孕中期後，孕媽就要進行常規補鈣了。具體怎麼補，孕媽可以到醫院諮詢醫生，在其專業指導下補鈣。當然，也有的孕媽是因為產後過度勞累導致的小腿抽筋，這時為了胎兒的健康發育，建議適當休息，或採用熱敷、按摩等方式進行緩解。
孕吐嚴重，持續到孕中期甚至孕晚期
懷孕後，受體內激素變化的影響，在孕早期孕媽會出現噁心、嘔吐、胃口欠佳等妊娠反應。這是正常的，但是為了胎兒發育孕媽也要盡量吃點清淡的食物，保證身體的營養。不過，如果孕吐很嚴重，持續到孕中期甚至孕晚期的話，那麼孕媽就要注意調節飲食，補充營養了。因為孕吐嚴重，吃不下飯，吃進去又吐，自己身體吸收不到營養，胎兒很容易出現營養不良的情況。
我表姐，懷孕時就是孕吐情況嚴重，持續時間比較長，甚至到生之前還吐。所以，她孕期營養跟不上，每次檢查胎兒都偏小，最後靠補充各種孕婦營養品才保證了胎兒的健康發育。所以，孕媽一定別對嚴重孕吐太大意，如果飲食實在無法調節，建議到醫院，在醫生的指導下有針對性地補充營養。
孕期體重沒增加或增加較少
一般來說，懷孕後孕媽體重都呈現一路飆升的趨勢，但是也有極少部分孕媽體重沒增加或者增加較少，更有甚者體重還比孕前輕了。這種情況，都是提示孕媽營養沒跟上。因為，如果營養跟得上，肚子里多了一個小寶寶，體重肯定是要增加的。
所以，此時孕媽也要注意補充營養了，看看是因為胃口不好、食物結構單一，還是自身吸收不好導致的營養不良。然後，再有針對性地進行改善，這樣就能避免影響胎兒的健康發育了。
孕媽們，你孕期有這幾種跡象嗎？
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