感冒可以吃雞蛋嗎？感冒吃這3種食物，或能幫助恢復
雞蛋是生活當中非常普遍的一種食材，雞蛋富有非常豐富的蛋白質以及氨基酸等營養成分，所以很多營養學家都提倡多吃雞蛋。但是並不是所有的情況下都可以吃雞蛋，在秋冬季節由於天氣比較寒冷，所以很多人會出現感冒的問題。
那麼感冒的患者能不能吃雞蛋呢？針對這個問題大家需要認真分析。
感冒的患者是可以吃雞蛋的，因為大家都知道雞蛋當中的蛋白質含量非常豐富，所以在感冒期間吃一些雞蛋有助於補充身體所需要的營養物質。並且很多感冒的患者在患病期間身體的免疫力都比較弱，所以吃一些雞蛋對身體是有好處的。
但是有一些感冒的患者在得病的時候，胃腸道的消化能力會減弱，所以吃太多的雞蛋有可能會不消化，引發腹瀉等問題，所以吃雞蛋的時候一定要適量，儘可能選擇用流體或者是半流體的方式來吃雞蛋，比如說可以做成雞蛋湯或者是蒸一碗雞蛋羹。
在感冒期間注重飲食是非常重要的一件事情，選擇正確的食物有助於讓身體恢復緩解感冒的癥狀，以下食物在感冒的時候可以多吃一些。
一、蘿蔔
蘿蔔這種食物一直有著小人蔘的稱號，雖然說蘿蔔的價格非常便宜，並且它的樣子也平平無奇，但是實際上蘿蔔的營養價值非常高。它富含多種維生素，可以有效的提升人們的免疫能力以及抵抗能力，尤其是在熱感冒的時候，吃蘿蔔有助於緩解上火以及身體燥熱的情況，並且可以比較有效的緩解咽喉腫痛等癥狀。
二、雞湯
在感冒的期間還可以多喝一些雞湯，雞湯的烹飪方法有很多，比如說可以把蘿蔔和雞湯結合在一起，也可以在熬制雞湯的時候加入一些中草藥。喝雞湯可以滋補身體，提高對於感冒病菌的抵抗能力。
三、蜂蜜
蜂蜜這種食物對於感冒的患者來說也有很大的幫助，蜂蜜當中還有比較多的酶，所以有助於提高感冒患者對於營養物質的吸收，並且它還有著比較好的清熱解毒去火的功效，可以輔助治療感冒。
感冒這種疾病也分為不同的類型，比如說有的人是由於受涼引發的感冒，有些人卻是由於體內燥熱而引發的感冒，針對不同類型的感冒，在選擇食物的時候也應該有不同的著重點。在感冒的期間一定要注重營養的補充，及時的調理身體的免疫功能，這樣才能夠更快更好的恢復。
