女性月經周期短就老得快？醫生：別信
如果你看到一個女生滿頭油光，食欲不振，情緒煩躁，那麼她多半是來"大姨媽"了。對很多女性來說，"大姨媽"就像一場噩夢，而且每個月都要溫習一遍。但其實很多女性對大姨媽是又愛又恨，畢竟等大姨媽跟你說再見的時候，就是衰老加速的時候。於是就有了這樣一種說法："月經周期短的人，排卵快，絕經早，老得快，但是月經周期長的就剛好相反。"事實真的是這樣們，今天我們就來聊一聊關於"大姨媽"的話題。
一、月經周期是什麼?
月經周期就是大姨媽規律性地來看望你的周期，這個周期計算方法，就是姨媽來看你的第1天開始計算到一下姨媽來的第一天的天數。"姨媽周期多少天正常"是一個相對的概念，要根據個人情況而定，一般情況下呢，正常的姨媽周期為28～30天，包括月經期、經後期、經間期與經前期。
月經周期長短因人而異。在計算時，應當把月經來潮時間和兩次月經的間隔時間計算在內。自己可以通過觀察，計算出來。下面包含月經周期的三個階段，計算時把它們統計在內較為準確。
1、月經期：約持續5天，在此期間，子宮內膜除基底外，均出血、崩潰而脫落，其原理不很清楚，可能與雌性激素和黃體酮分泌的驟然降低有關。每次月經量約50-200毫升，其中血約35毫升。
2、增生期：約持續7-10天，在此期間，子宮內膜在雌性激素的作用下，厚度增加，腺體增生延長，但無分泌。此期間相當於卵巢內新卵泡成熟的過程。在此期末，卵巢成熟破裂，卵子排出。
3、分泌期：約13-14天。此期子宮腺體在黃體酮的作用下繼續伸長，呈迂迴狀並開始分泌，間質鬆脫而腫脹，適於受精卵的種植。若未受精，黃體開始退化，子宮內膜崩潰脫落，又循環到第一期。
二、月經周期短卵子就會比別人早排完造成早衰?
女性從青春期開始，直到絕經前，每個月都能從卵巢"募集"好幾個卵泡，但通常只有一個最終成為優勢卵泡，達到成熟，排出卵子，其餘幾個就自行退化了。排卵後黃體形成，14天後萎縮退化，子宮內膜脫落出血，月經形成。
也就是說，月經周期=黃體壽命(恆定14天) 卵泡發育期。不同女性卵泡發育有快慢之分，這就決定了月經周期有長有短。女人卵子數量是恆定的，不同女性的起點不一樣，有的人有400顆，有的人則有450顆、500顆。
很多女性如此擔心是因為她們的月經周期比一般的時間要短，如果一個人的月經周期是只有23天，每個月就短一周，一年下來就要多排4顆卵子，10年就是40顆，所以要比正常的人多排出一些卵子，進而會擔心自己的早衰問題。
實際上，這種擔心是沒有必要的，女性雖然說身體內的卵子數目有限，但是隨著排放的增加，雖然卵子會排完，但是體內還存有大量的"始基卵泡"，這些"優勢卵泡"就是卵子的後備軍，如果卵子排放過多，這些"始基卵泡"就會進化成"優勢卵泡"，從而達成成熟後就會被排出，也就是說，無論什麼樣的情況，排卵還是不排卵，卵巢裡面卵的消耗速度是恆定的，所以說完全不用擔心卵子的排完問題。
因此，"月經周期越短老得越快"是不對的。
三、女性怎麼預防衰老?
人的衰老是一個避無可避、逃無可逃的問題。只要是人，都會衰老。延緩衰老，我們能做到的事情歸納起來就是：心態好，注意養生，適當鍛煉。
對於女性來說，衰老的第一步就是更年期，而更年期常伴隨著雌激素減少。雌激素是女性人體所需要的重要激素，全身各系統(如心腦血管系統、骨骼系統、神經系統等)都有巨大影響，因此，很多女性朋友都在更年期時補充西藥雌激素，但這會帶來副作用。舉例來說，可能會增加腿部靜脈和肺部血栓等風險。
美國婦產科學會建議，需要補充雌激素的女性，應盡量使用較低劑量的激素藥物;盡量通過攝入植物雌激素的方式來進行雌激素補充。因為植物性雌性激素與人體自然的雌激素有相似的化學結構，與身體中細胞的親和力較低，副作用也會大大減少。
這裡給大家介紹一些利於雌激素分泌的食物：
1、葡萄乾
葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，可能調節體內激素分泌，滋養卵巢，延緩衰老。
2、黑豆及其它豆類製品
豆類含有豐富的植物激素和大豆異黃酮，它們都是天然的雌激素，特別可貴的是，豆類所含的這些植物激素，與人體的雌激素十分相似，能直接被人體所吸收利用。在所有的豆類食物中，黑豆所含的大豆異黃酮和植物激素是最多的。
3、南瓜
南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。
