調查5000名女性後發現，『吃』上面有2個習慣，很難在一年內懷孕
文/好孕姐
備孕多久沒動靜，你會開始心慌？
調查了一下身邊的女性朋友，大多數人表示，最多一年，超期沒懷上，心態就崩了。然而最近國外有這樣一個調查研究，澳大利亞知名大學的研究團隊，從四五個國家選取了5000多名女性，分析他們的飲食習慣，得出了一個驚人結論：經常吃快餐和很少吃水果的女性，在一年內很難懷上孩子。
快餐和水果
快餐即麥當勞德克士等一系列快速方便的食物，對於上班族來說方便快捷且美味，具有不可抵擋的誘惑。但是據調查顯示，不吃快餐的人，比那些每周至少吃4次快餐的人，在懷孕時至少要早一個月。其實快餐美味只在一時，吃多則膩，類似零食。水果，很少有不愛吃水果的人，但是水果吃得少的女性，難孕風險則從6%增加到了12%。總而言之一句話，常吃快餐和不愛吃水果的女性，在懷孕這件事上，風險很大。
為何現代女性懷孕變得越來越難？
年齡越來越大
女性最佳生育年齡是24—29，超出這個年齡，一般來說多數女性在懷孕和產後恢復上，變得困難。現在的女性，一是事業心越來越強，二是更加清醒和自我，沒遇到合適的感情不願妥協，在這種環境下，晚婚晚育越來越多，也就意味著在之後的懷孕道路上，沒那麼容易。
飲食越來越差
現代社會太便捷，隨便的飲食習慣也由此養成，吃快餐定外賣怎麼簡單怎麼來，除了這種不健康的飲食習慣外，還有食材本身的問題，純天然的東西越來越少，流水線長相好看的食材越來越多，但是純正的味道卻少了一些。外在飲食環境，再加上內在懶惰的心理，健康飲食離現代女性越來越遙遠。
壓力越來越大
如今社會，勞累的不是身體是精神是心理，那種無形的壓力把現代都市群體人，壓得難以喘氣，如何在寸金寸土的地方有自己的房子？如何在競爭力日益增加的時代不被淘汰？如何在抑鬱症流行的時代有良好的心態調節功能？特別是職場白領人士，精神壓力是很大的，而精神壓力會直接作用在身體上。
從備孕到懷孕，你有超過一年嗎？
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