有哪些是長期堅持下去的好習慣？
無論何時，如果你覺得有東西在摧毀你的生活，那個東西就是你自己。
——查理·芒格
職場上，優秀人和普通人的最大區別，就是好習慣的養成。
就像同時畢業的同學一樣，為什麼畢業後10年，差距越來越大？原因是：優秀的人，在大學畢業前3年，考慮的不一定不是掙錢多少，而是好的工作習慣的養成；畢業3-5年，是你個人工作能力的養成； 畢業5-8年，是你職業人脈的形成。如果你不明白這個問題，你或許永遠落後於別人。
為什麼很多職場人都會面臨各種各樣的焦慮呢？一部分原因在於不明白上面的道理，沒有養成好的習慣。你有沒有發現：人有時候就要對自己狠一點，你不逼自己一把你真的不知道你到底有多牛逼。好的習慣養成，一定是這樣的。
對職場人來說，到底應該養成哪些習慣呢？根據老王對職場觀察，大叔認為，應該養成以下15種好習慣：
1、堅持閱讀和學習技能，會讓你變得更有智慧，也會讓你遠離焦慮。真正職業發展好的成功人士，都 會堅持閱讀；而另一些整天吃吃喝喝、腦袋空空的人，才不知道什麼是閱讀。大叔認為，閱讀的習慣，對一個人影響特別大。只有養成閱讀的習慣，你遇事才會動腦子，才會知道自己與他人的差距，才會去學習技能，提升自己。就像前幾天和一位朋友聊天，他說：「只有愚昧無知的人，才會放棄學習技能。」
2、勤思考，多寫作，會把你的思維變得非常敏捷。說到思考，很多人都說，他天天思考。大叔想說，沒有理論知識的思考都是胡思亂想，不讀書和學習的時候，都是瞎思考。真正的思考一定是建立在你一定的理論知識的基礎之上。當你學會思考，不會總結，也白搭。只有把你思考的東西，通過文字寫出來，才能形成自己的理論體系。寫作，就能讓你得到這些，還會讓自己變得越來越沉穩。
所以，勤思考，多寫作，你會變得更優秀。
3、堅持鍛煉身體，讓你永遠比同齡人年輕10歲。人到中年變得異常油膩，你只有鍛煉身體，才能保持 20多歲的精力和體魄，你才是避開油膩、才能魅力非凡。
4、養成早睡早起、不熬夜、吃早飯和午休的習慣，你會變得精力充沛。根據調查發現，夜貓子和不吃早飯的職場人是最多的。老王建議別熬夜，最遲11:00之前睡覺；早飯一定要吃。不吃早飯，並不能代表你就足夠優秀，只能說明你對待身體太隨意。
還有就是，如果有條件，一定要午休10-15分鐘。不過，很多人每天靠咖啡來維持自己白天的精力的， 這一點能改變一下下最好。
5、養成不佔別人便宜的習慣。一些無知的人，總習慣於讓別人免費，想通過免費來占對方便宜。別忘記了，免費的才是最貴，不佔別人便宜，才是你真正人格的形成。
6、養成心平氣和、遇事不慌、不抱怨、不緊張的習慣。記住一點：當你心平氣和時，你就不會抱怨， 也會遇事不慌，更不會緊張。
7、養成高效工作和在工作中主動請示、主動彙報，多展示成果，少展示自己個人能力。職場人最欠缺 的就是主動請示和彙報，更欠缺展示自己。很多職場人，總喜歡展示自己與他人競爭的能力，這就會引起別人對你的反感。你應該學會通過項目來展示你的能力，而絕不是展現你的競爭力。
8、養成感恩的心，你會遇到更多貴人，多陪父母，你的孩子會更孝順你。不懂感恩，你永遠生活在社會的最底層，因為你的內心決定你永遠走不遠，也不會得到別人的二次幫助；而懂得感恩的人，才會遇到更多貴人。
9、養成掙錢和理財且不亂刷信用卡的習慣，更要養成分錢的能力，你才會比同齡人更有錢，更自信。 很多人只會想著怎麼掙錢，不會想著如何分錢，分錢才會體現你的格局。比如，你通過別人掙到錢， 你就要想辦法給別人分錢，這樣，你才會得到更多掙錢的機會。就像電視劇《雞毛飛上天》中的陳江河，他經常講「進四齣六，積少成多，賺一分撐死人、虧一毛餓死人」，就是這個道理。
10、保持好奇心和求知的慾望，你永遠會走在時代的前列。好奇害死貓，這句話只對了一半，對於別 人的私事不要過分關注、更不要八卦，否則自己必受其害。另一半在職業發展方面則是錯的，好奇心可以讓你保持對行業前景的了解，求職的慾望，能保證你永遠不會掉隊。
11、養成投資自己的習慣。哈佛大學前校長德里克博克說過「如果你認為教育成本太高，試試看無知的 代價」。不會投資自己的，永遠不會有好的發展。老王接觸果一位朋友，第一學歷是大專，但他通過自 己的努力，考上一所985高校的MBA，現在已經是某上市公司的總裁了。如果他不投資自己，不提升自 己，就一定不會有這個機會。還認識一位96年的姑娘，大學畢業月薪6K，但他每個月有2000元用於學習，現在已經是某大廠的新媒體運營總監，月薪38K。這個時代，如果你不投資自己，你就不會提升。社會變化太快，你的知識很快就不能用，甚至不夠用了。
12、養成定期拜訪或約見一個比你厲害的人，才能保持你的思想永不落後。5月份參加了一個3天3夜的全封閉培訓，在培訓的時候，老師說，馬雲每兩個月，都會約見兩位行業大牛聊天。在最短的時間，學習和認知最新最前沿的知識或觀點。找牛人聊天，才能更好的提升你自己；找無知的人閑聊， 只能降低你的水準。
13、養成不亂說話、不用嘴巴「殺人」的習慣。「禍從口出」，很多人都知道這個道理，但是就是不會控制 自己的嘴巴。有時候，很多「禍」，都是來源於自己的嘴巴。前一段深圳出現一個真實的案例：一位懷孕 5個多月的女性C，在和同事聊天時，發現她的同事小張和他老婆關係不好。C就說勸小張和他老婆離 婚。結果，小張真和自己的老婆離婚了，之後整天纏著C，讓C離婚和自己結婚。C不同意，小張就拿 著刀逼迫C，最後引來了警察叔叔……
所以，職場上，一定管好你的嘴，你的嘴才是你最大的風水。嘴不好，就不會有好風水。刀子嘴的人，下場都不會好。
14、養成多陪自己伴侶的習慣，因為離婚大部分都是因為雙方相處時間太短造成的。
15、堅持每天睡前復盤的習慣。復盤不是為了指責別人，而是更好地反思自己，復盤，更有助於提升自己。
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