NMN對身體真的有用嗎？

對於普通人來說，NMN似乎離生活還很遙遠。但隨著近幾年抗衰老理念的興起，NMN在富人和中產群體中開始風靡。現實中，中國基因港、日本新興和等多家都在生產NMN產品，然而有專家把NMN奉若神明，但也有專家認為NMN「資質一般」。面對莫衷一是的觀點，我們將不可避免遇到一個問題：NMN對身體真的有用嗎？

NMN到底是什麼

NMN是人體內天然存在的物質。在人體中NMN是NAD 的前體，其功能通過NAD 體現，而NAD 又叫輔酶Ⅰ，存在每一個細胞中參與人體上千項反應。NMN對人體細胞有重要的生理功能，如延緩衰老、修復DNA、增強運動耐力等。

日常生活中，一些食物如西蘭花、捲心菜、黃瓜、毛豆、鱷梨等都含有較豐富的NMN。根據FDA的等效原則，一個70Kg的成年人每天應補充600mg的NMN，一個成年人補充同等量的NMN，則需要吃掉32~128kg的毛豆，或者54~240kg的西蘭花。

NMN是如何作用於身體

NMN主要通過NAD 起作用的，而NAD 是三羧酸循環的重要輔酶，促進糖、脂肪、氨基酸的代謝，參與人體能量的合成。NAD 又是輔酶I消耗酶的唯一底物（DNA修復酶PARP的唯一底物、長壽蛋白Sirtuins的唯一底物、環ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物）。

通過補救合成途徑生成的NAD 佔到體內NAD 來源的85%，而其中的關鍵物質就是NMN，也是補充體內NAD 的理想選擇。相比於具有明顯副作用煙酸、煙醯胺等，NMN在體內可迅速被吸收，並迅速提高體內NAD 水平，主要表現在以下幾個方面：通過消化系統完好無損地吸收；2~3分鐘進入血液；15分鐘內提升組織中的NMN含量；迅速提升血液、肝臟等器官中的NAD 水平。

NMN研究已取得哪些科學突破

2013年，美國哈佛大學醫學院終身教授、抗衰老研究中心主任?David A. Sinclair教授在《細胞》上發文，首次證實了NMN可延緩衰老。

2018年5月22日，《Circulation》發表的一篇社論Raising NAD in Heart Failure 指出，根據Diguet等報道的數據，表明補充輔酶I(NAD )可以減少心力衰竭臨床前模型中的心功能不全。

2019年3月7日，瑞士洛桑聯邦理工學院的Olaia Naveiras和瑞士洛桑的路德維希癌症研究所的Nicola Vannini領導的研究團隊揭示了NMN可以增加造血幹細胞活性，相關研究發表在《Cell》子刊上。

2019年3月28日，美國貝勒醫學院Hisayuki Amano的研究團隊發現：β-煙醯胺單核苷酸可以維持端粒長度。這項研究發表於Cell Metabolism上。

國際上NMN早已開始應用

2016年，華盛頓大學聯合日本開展了世界首例關於NMN的I期臨床試驗；2017年，日本對口服NMN進行了II期臨床。

由於NMN修復太空輻射損傷的DNA和恢復失重下骨骼肌損失的作用，2017年，美國國家航天局（NASA）首先採用NMN來幫助宇航員抵禦宇宙輻射。

而從今年下半年來看，京東和天貓分別引進了基因港NMN產品——艾沐茵，進行自營銷售，多次出現售罄的情況，或許也能間接說明一些東西。

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