有人消化不良？那就來點酸奶，小源菌教你製作健康安心的酸奶
健康
11-30
平時大家是不是經常去外邊大魚大肉的去應酬呢？回家以後是不是感覺肚子里漲漲的？很不舒服？如果出現這樣的情況那就來點酸奶吧，如果嫌棄外邊賣的不健康，那你何不在家自己製作呢？什麼？不會做！不要著急，我給大家總結了幾款製作方法，總有一款適合你~
方法一：
準備食材~
純牛奶兩袋、小酸奶一盒、白砂糖適量~
1.準備一個容器，清洗乾淨，用開水燙一燙。
2.把鮮奶熱好，然後裝入乾淨的容器中。
3.鮮奶中加入少許白糖，快速攪拌，拌至白糖溶化，再倒入1杯酸奶，攪拌均勻。
4.蓋上容器的蓋子，用毛巾將容器包裹好。
5.放入保溫袋中，拉上拉鏈靜置8小時左右即可。
方法二：
準備食材：奶粉150克，菌粉1克~
1. 用開水把酸奶杯燙一下，再晾乾~
2. 奶粉和水混合均勻，然後加菌粉混合均勻。
3. 電燉鍋里加適量溫水，選擇酸奶功能，第二天早上就可以喝到美味的酸奶了哦，喜歡甜一點的就加糖或者蜂蜜，還可以在上邊放點水果，或撒點堅果~
方法三：
準備食材：牛奶800毫升、白砂糖25克、老酸奶菌粉1克~
1. 準備的材料，瓶子是專門去買酸奶留下的瓶子。
2. 所有的容器、瓶子、工具沸水消毒。
3. 消毒後的容器中先倒入少許的牛奶，放入菌粉。
4. 放入綿白糖，攪拌均勻。
5. 再倒入餘下的牛奶，稍微攪拌一下。
6. 牛奶倒入奶瓶中，正好用4個奶瓶；奶瓶口封上保鮮膜。
7. 奶瓶放入麵包機桶中，放4個正合適，想在中間放一個，還真放不進去；蓋上蓋子，啟動麵包機的程序：11~酸奶功能，時間默認為8小時。第二天就可以品嘗了~
看了這麼多你應該學會了吧，那還等什麼？還不快製作一下~
