讀懂這10首養生詩詞，健康快樂常伴！
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冷空氣說來就來，毫不留情。
在中國傳統文化中，「不為良相，便為良醫」是大多數文人的人生追求，像白居易、陸遊、袁枚等「文壇壽星」不僅才情橫溢，而且精通醫道，很多養生之道就體現在他們的詩詞歌賦之中。今天，分享一些養生詩詞，大家一起來看一下吧！
《雜 賦》
宋·陸遊
病叟胸中一物無，
夢遊信腳到華胥。
覺來忽見天窗白，
短髮蕭蕭起自梳。
每天梳頭100下，滋養秀髮防脫髮！
《午 夢》
宋·陸遊
苦愛幽窗午夢長，
此中與世暫相忘。
華山處士如容見，
不覓仙方覓睡方。
午後小睡一會，暫時忘卻煩惱，心情愉快。
《食 粥》
宋·陸遊
世人個個學長年，
不悟長年在目前。
我得宛丘平易法，
只將食粥致神仙。
冬天到了，天氣寒冷，喝碗粥，暖暖身，渾身上下暖烘烘。
《老 行》
清·袁枚
老行千里全憑膽，
吟向千峰屢掉頭。
總覺名山似名士，
不蒙一見不甘休。
找個時間，出去旅遊，接近大自然，感受大自然的美妙，定會讓人感覺神清氣爽，豁然開朗。
《春日偶成》
宋·程顥
雲淡風輕近午天，
傍花隨柳過前川。
時人不識余心樂，
將謂偷閑學少年。
心態年輕才是永遠的年輕，心樂才身樂，樂觀曠達，內心歡樂，才能健身強體。
《灌 園》
宋·陸遊
八十身猶健，生涯學灌園。
溪風吹短褐，村雨暗衡門。
眼正魔軍怖，心安疾豎奔。
午窗無一事，梨棗弄諸孫。
俗話說，生命在於運動，運動可以使人延年益壽，不過要注意運動要適度，不可過度運動。
《游諸佛舍一日飲釅茶七盞戲書勤師壁》
宋·蘇軾
示病維摩元不病，
在家靈運已忘家。
何須魏帝一丸藥，
且盡盧仝七碗茶。
閑來無事飲飲茶，消食解膩防疲勞。
《江漢答孟郊》
唐·韓愈
凄風結衝波，狐裘能禦寒。
終宵處幽室，華燭光爛爛。
天寒地凍，多穿點衣服防寒御冷。
《齊東野語·曝日》
宋·謝無逸
忍冬東窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血氣暢。
薰然四體和，恍如醉春釀。
冬日暖洋洋的陽光往身上一照，好愜意。
《攝養詩》
明·龔廷賢
惜氣存精更養神，
少思寡慾勿勞心。
食惟半飽無兼味，
酒止三分莫過頻。
每把戲言多取笑，
常含樂意莫生嗔。
炎涼變詐都休問，
任我逍遙過百春。
笑口常開，好運自然來。微笑會帶給我們好心情，好運氣。
祝您每天開心好心情，願你這個冬天不太冷。
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