俗語說，吃得苦中苦，方為人上人，這是句勉勵人奮發努力的名言，但如果變成是滿嘴苦味，可就完全不是這麼回事了。

杭州的陳伯前一天晚上睡了不錯的覺，但是第二天一早起床卻覺得嘴裡發乾、苦澀，而且這種口苦的感覺還一直在嘴裡停留，久久不能散去。陳伯以為這是自己長期抽煙造成的，但事實上，除了工作壓力大、生活不規律、睡眠不足這些因素以外，這種情況可能是身體出現了問題的信號。

起床後口苦的5大原因

1、口腔炎

當人的口腔出現問題時便會造成一系列問題，比如出血、口乾、口苦等，尤其是口腔發炎更容易使人在早晨醒來就出現口苦的情況。此外，不注意口腔衛生不僅會出現口苦，還會使人出現口臭的情況。

2、慢性胃炎

口苦是慢性胃炎較為常見的癥狀之一，這主要是因為患者胃壁黏膜出現損傷或潰瘍，一旦胃酸分泌異常時，胃部功能就會出現問題。當人在夜間睡覺時，由於胃功能異常而出現胃液逆流的情況，以至於導致人在第二天醒來時感覺口乾口苦。

3、糖尿病

臨床發現，大多數糖尿病患者都會出現口苦的癥狀，這主要是因為糖尿病本身是一種複雜的代謝性疾病，一旦出現糖尿病就會與影響身體各個機能。當糖尿病患者出現口苦時，很有可能與精神、口腔疾病、胃部疾病等因素有關。

4、肝膽疾病

當人患有肝膽疾病時，比如肝炎、乙肝、膽部炎症等，就會使人出現口苦的情況，尤其是患有膽囊炎、膽結石的人，出現口苦癥狀更顯著。這主要是因為此類患者膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產生口苦感。

5、精神性口苦

人之所以能感受到酸、甜、苦、辣等各種味道都賴於味覺神經的存在，一般人體舌頭所感受到的，都需要通過神經傳遞到大腦，最終才使得人知道是什麼味道。而當人處於精神不佳、內分泌失調的狀況時，極容易使味覺神經與大腦的聯繫出現異常，從而導致人口味異常，如口苦。

推拿手法治療口苦

口苦實在讓人難受，因此對於很多有口苦困擾的人來說，最渴望的就是擺脫口苦。為此，小九給大家介紹如何利用推拿手法治療口苦。

·敲膽經是治療口苦較為常見的推拿治療方法之一，方法很簡單：找到膽經的位置，輕輕敲一下即可，這對緩解口苦有幫助。一般膽經就位於身體的兩側，腹部與背部的中間部位。

·開胸順氣也是治療口苦的推拿手法，對膽病引起的口苦很管用。具體推拿方法：先用手掌貼著肋骨的緣，順著肋骨間隙推到腋下。注意肋骨是斜上方走形的且一條一條往上推，在推拿的過程中一定要以緩慢輕柔的手法推。

除了推拿手法治療口苦外，日常口苦的人可以適當的服用維他命C來緩解口苦的癥狀，但要注意的是，服用維他命C治標不治本。因此想要根除疾病還是需要找到原發誘因，與此同時還需要改善生活中的不良習慣，比如不注重口腔衛生、經常熬夜、飲食油膩等。

起床後口氣大，怎麼預防？

眾所周知，人在上起來時，經過了一夜的新陳代謝，不少人口氣比較大。口臭讓人很無奈，有口氣即影響自己社交，又影響個人形象。想要預防起床後口氣大，不妨做到以下兩點：

第一、睡前適當喝點水

人在夜間進入睡眠狀態時，身體還是不斷進行新陳代謝，而胃液與唾液也仍在分泌。當唾液分泌出現異常時，細菌便趁機滋生，以至於第二天出現口臭。因此，在睡前適當的補充點水分，幫助身體有足夠的水分來支撐運作，有效預防口氣大。

第二 、睡前刷牙

睡前刷牙主要是為了保持口腔的衛生，從而預防出現口氣大的情況。因為人在進食後，難免會殘留一些食物在口腔里，如果不及時清除乾淨，經過一夜的「發酵」，第二天口氣不大才怪。

綜上所述，出現口苦不容忽視，畢竟可能與某些疾病有關。最後，提醒大家，想要擺脫口苦、口氣必須要注重口腔衛生。#39健康超能團#

你有口苦、口臭的情況嗎？

參考資料：

1.《起床就滿嘴苦味，可能是這4個器官出了問題，看看你中招了嗎？》.南方健康.2019-06-08

2.《早上起床口苦，是這5個問題的反映！2個妙方可解決》.39健康網.2018-09-18

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