兒童的身心健康請重視起來
心理
11-30
如今越來越多的兒童存在著身體和心理上缺失，學習生活的壓力都有，那麼我們怎樣幫助他們調整和解決呢？
健康的體魄是身體的根本，兒童體適能就這樣應運而生。什麼是兒童體適能？學習兒童體適能有沒有用？答案是肯定的！體適能訓練針對零基礎的孩子，有不同年齡段的訓練方法和階段目標，歸總目標是一致的，主要有以下幾點：
第一，感統訓練，體適能訓練，身體素質訓練。少兒體適能可以提高少兒身體素質及感官能力
第二，增高訓練，減分訓練，多動症訓練，自閉症訓練。主要解決兒童身體到心理的各健康問題。
第三，功能性訓練，比如肩頸、關節訓練。主要解決體位不健康
第四，康復型訓練，比如含胸駝背，高低肩等，解決個人相關的健康問題
綜上所述，少兒體適能的學習是有利而無害的，必須在專業教練的指導下進行，選擇國家認可的專業院校是最安全有效的方式，也是最快最專業的。
