寶寶積食有哪些表現？積食了怎麼辦？如何預防寶寶消化不良？
嬰幼兒消化系統發育不成熟，腸胃功能還未發育完善，可營養需求又較高，基於這種情況，寶寶的消化功能和吃的食物可能還沒那麼匹配，吃了一些食物可能出現腹脹、反酸、腹痛、嘔吐……有的寶寶本身有一些胃腸道疾病，比如胃食管反流、腸易激綜合征等，也會引起消化功能紊亂，就很容易由於各種原因引發消化問題，比如積食。那麼日常生活中，我們應該怎樣判斷寶寶是否積食？怎樣用簡單的方法改善寶寶積食的癥狀呢？
孩子積食的表現
孩子的積食多發生在嬰幼兒時期，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。這個時期的小孩子並不知道饑飽，家長一旦放鬆，小肚子常常吃得鼓了起來。積食時間長了，會造成小兒營養不良，影響生長發育；寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好睡不安；寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振；寶寶經常不明原因的哭鬧；可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
孩子積食後怎麼辦？
1、配方奶的寶寶要嚴格根據調配比例沖調，奶粉太稠也會消化不良的；
2、添加輔食的寶寶，少吃高糖、辛辣、油膩、味道比較刺激的食物，比如糕點、糖果、冰淇淋、油炸食品、較肥的肉、辣椒等，多給寶寶提供膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、果蔬類，要營養均衡；
3、媽媽可以給寶寶做被動操，雙手疊加在寶寶肚臍周圍順時針按摩肚子，有時候寶寶會放屁排出氣體；
4、輔食里可以加一些合生元益生菌，適當吃點益生菌可能會有幫助，能調理腸道健康；
5、注意多運動，讓寶寶動起來，跑跑跳跳也有助於消化；
6、不要給寶寶穿過緊的衣物，尤其是吃飯時；吃完東西後，不要讓寶寶過早躺著或運動；
7、給寶寶做適量運動，吃一些清淡的食品；
8、少食多餐，不要吃太多、太快，多給寶寶吃一些容易消化的食物比如說麵條、稀飯等，晚上的時候不要給寶寶吃太多。
食療方：桂圓栗子粥
原料：桂圓20克，大米適量，栗子100克。
做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎，與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。
功效：補氣健脾，強壯筋骨。
小兒推手法，緩解寶寶積食癥狀
1、補脾經200-300次
2、揉板門200-300次
3、按揉外勞宮200-300次
4、摩腹3-5分鐘
飲食須知
忌辛辣刺激油膩，飲食以清淡易消化為主，吃飯七分飽，多吃菜，少吃肉，堅持推拿，堅持食療，改變生活習慣，才能從根本上解決問題。
如何預防寶寶消化不良？
在排除疾病性因素的情況下，如果是母乳餵養的寶寶，那麼建議媽媽要根據寶寶的情況調整飲食，飲食清淡，多喝水，忌油膩辛辣；如果是奶粉餵養的寶寶，則要注意沖調比例，如果一款奶粉確實不適合寶寶那麼可以適當更換，但切忌頻繁轉奶；對於未滿6個月的寶寶不可過早過多過快地給寶寶添加輔食，應逐步添加，由少到多，由一種到多種。多樣性的同時注意統一類型輔食不要重複吃，而且輔食一定要細要軟。 吃輔食的同時也要注意母乳的餵養，而且輔食添加一般不能早於4個月；對於大一點的寶寶，不能讓寶寶吃得太多太雜，每天保持一定的運動量；如果是疾病因素導致的寶寶消化不良，建議及時就醫，遵醫囑用藥，切不可自用偏方哦。
