火龍果營養豐富味道好，大人小孩都愛吃，寶寶吃火龍果有3大好處
對於小寶寶來說，從出生起就牽動著爸爸媽媽的心。特別是媽媽，對寶寶的照顧可謂無微不至。她們用甘甜的乳汁哺育寶寶的成長，無怨無悔陪伴著寶寶，盡心儘力照顧著寶寶，這就是母愛的偉大。
到寶寶滿6個月可以添加輔食後，媽媽們又留意和找尋什麼輔食對寶寶吃了好。只要對寶寶有益，媽媽們就不畏艱苦、費盡心思為寶寶去準備。
昨天妗妗媽又來電話諮詢關於寶寶水果輔食的事情，那種耐心是值得稱讚的。妗妗媽她聽說給寶寶吃火龍果不錯，但她又不知道寶寶吃火龍果到底對寶寶有什麼好處，同時她也想知道寶寶吃火龍果怎麼吃比較好呢。我想不只是妗妗媽，很多年輕的寶媽應該也有同樣的問題吧，所以在此做個分享。
火龍果是一種熱帶水果，品種有紅心火龍果和白心紅龍果之分。在我看來，紅心火龍果和白心火龍果都很好，我平常是能夠買到哪種就算哪種，反正我都喜歡。火龍果甜而不膩，口感很好，大人小孩都愛吃，我感覺自己也不例外。在火龍果上市的時節，我也總會買幾個火龍果在家裡放著，想吃的時候就給自己飽飽口福。
那麼，寶寶吃火龍果有什麼好處呢？
一、幫助寶寶預防與緩解便秘：因為火龍果除了含有非常豐富的維生素以外，它還含有豐富的白蛋白和膳食纖維。而膳食纖維對寶寶的腸道暢通有非常好的促進作用，所以如果經常給寶寶吃火龍果的話，它是可以幫助寶寶預防和緩解便秘的。
二、可以預防寶寶缺鐵性貧血：一般滿六個月的寶寶很容易患缺鐵性貧血，而火龍果裡面含有非常豐富的鐵元素，如果寶寶常吃火龍果的話，可以預防寶寶缺鐵性貧血的發生。
三、保護寶寶的胃壁和清除體內重金屬：火龍果裡面還含有植物白蛋白，它能夠很好的保護寶寶的胃壁，還可以有助清除寶寶體內的重金屬，起到排毒和清除體內垃圾的作用。我們知道，重金屬對人體傷害很大，而火龍果的排毒功能就可以把人體內的重金屬排出體外，讓人們更健康。
火龍果對寶寶有這麼多好處，該怎麼做給寶寶吃比較好呢？
一、直接食用：最簡單的方法就是把火龍果去皮切成小塊，直接餵給寶寶食用就可以啦。如果寶寶過小的話，則需要把火龍果切成小顆粒，或者由家長用小勺把火龍果刮成泥狀，直接餵給寶寶吃比較好。
二、火龍果煮粥：火龍果煮粥不失為一道好的輔食，它的做法也很簡單。準備火龍果一個，把它洗乾淨剝掉皮再切成碎釘。大米淘洗乾淨加適量水倒入鍋中燒開，大約煮10分鐘左右就可以倒火龍果，煮熟後就可以起鍋了。
三、火龍果奶：首先把配方奶放到適量溫開水水裡面融化、攪開，把切成塊的火龍果倒入攪拌機中，再把調配好的配方奶倒進攪拌機裡面一起攪拌1～2分鐘，就可以裝杯食用了。
火龍果奶的味道特別好，寶媽平常可以做給寶寶吃。一次性可以多做點，大人小孩都可以喝哦。
火龍果雖然好，但是也不能過量吃哦。對於有些寒性體質的寶寶或者大人來說，過量食用火龍果會有會引起腹瀉的，所以這一點要特別注意。
其實除了火龍果以外，還有很多水果都可以作為寶寶輔食的。比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、牛油果、草莓等等都不錯，這些水果都是可以直接給寶寶生吃的，只是在食用量上稍微控制一下就好。最後祝願你家寶寶健康快樂成長！
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專註孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！
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