讀《心經》，學會關照自己的心，找到般若智慧
就在當下，你觀照一下，自己的心在哪兒？
當你開心時，你的心在幹嗎？
當你思考時，當你喜悅時，你的心在哪兒？
在不同的情緒發生時，你的心都在做什麼？
佛法講究時時觀照。如果能做到時時觀照自己的心，在行住坐卧之間，相信你很快就能找到你的般若。按照西方那個著名的10000小時理論，也就400多天吧。
時時觀照，不影響任何的工作、學習、生活。與行住坐卧同步進行。不會因為修行，耽誤了你正常的學習生活。這是一件有百利而無一害的事。現在就開始吧！
心理學的自我治療
近代心理學裡面，心理醫生經常用到的一個自我治療方法。如果你考過心理諮詢師，可能會聽過，老師會要求你在引發了某些情緒的時候，比如高興時，得意時，開心時，自己看自己在想什麼，觀察自己的當時的心理狀態。這樣，各種情緒的影響就會明顯降低。
和普通人的認知不同，情緒無論正負，在心理學中，其積極意義是無法確定的。這與傳統文化的理解是一致的，傳統文化中一般認為，人在沒有情緒的時候，智慧程度最高。比如遇事處變不驚的人，我們通常生活中說這樣的人有定力。當然，此定力並非佛學意義上的定力。
佛學上認為，定力通過修行是可以提升的，而且有具體的修行方法。通過修定可以發慧，有定力的人，正念堅固，不為境轉，不為名利所動，光明磊落。
《心經》是一把鑰匙，幫助世人
人世間，沒有永恆不變的事物，沒有永恆不變的幸福快樂，沒有永遠盛開的鮮花，沒有永恆的生命。生老病死是大自然的必然規律。佛法能夠幫助人們離苦得樂常自在，到達極樂世界。《心經》是鑰匙，是通道，找到永恆，找到本質，找到自性之光。
世傳260字《心經》為玄奘大師所譯。相傳，玄奘大師西行路上，遇到許多艱難困苦，得觀世音菩薩指點，在遭遇險阻時，誦念《心經》得到佛菩薩護持，屢屢化險為夷。著名的禪宗祖師慧能大師，在《壇經》中，膾炙人口的菩提偈「菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃！」更是證得了自性不生滅，只向心覓。有興趣的請查讀《菩提偈》全文。
觀照是修行的法門
如果說《心經》是鑰匙，那麼觀照就是修行的法門。這扇法門，通過直面自己的心而打開。敢於直面自己心的人，必然是勇者，因為每個人心中都有自己的秘密，打開一層，深入一層，表露出來的只不過那冰山一角。
而追尋這些心中的秘密，唯有自己。敢於面對自己的心時，這些秘密也就不稱之為秘密。深藏的那些東西，很難說是什麼。能確認的是，當你敢於面對自己時，人生中所有的疑惑都將解開。
綜上所述，《心經》是修行般若的心法概要。佛，誠不欺我。直指本心，見性成佛。
人生路上，《心經》護持你我，信受活用，終得解脫。我們都將到達彼岸。
